什么是自律呢,？

自律是在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,，通過自己要求自己，變被動為主動,，自覺地遵循法度,，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則,。

簡單來說就是自己管好自己,，做該做的事情。

自律的孩子是怎樣一種狀態(tài)呢,？

第一,，對于什么時候該做什么，孩子清清楚楚,，且能做到,，不用人催促。比如說該吃飯時吃飯,，該睡覺時睡覺,，該做作業(yè)時做作業(yè),。

第二，孩子知道什么事情能做,，什么事情不能做,，家長不用整天擔(dān)心孩子干壞事。比如,，孩子知道自己跟爸爸媽媽達(dá)成的協(xié)議是每天看兩集動畫片,，現(xiàn)在兩集動畫片看完了，雖然他很想再看,，但是他能夠管住自己,，就把PAD或者電視關(guān)掉。

第三,，孩子做事情的過程當(dāng)中不用人監(jiān)督，可以自己把事情漂漂亮亮的做完,。比如,，他在自己做作業(yè)的過程當(dāng)中，哪怕爸爸媽媽不在,，他自己也能夠很好的完成作業(yè),，不會因?yàn)闆]有大人監(jiān)督就使得這件事情出很大的紕漏。

家長朋友們,，上文中是不是你們想要的自律的孩子呢,？理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感,。其實(shí)我都知道,，培養(yǎng)一個如此自律的孩子是很難的，我們很多成年人甚至都做不到真正的“自律”,。

因?yàn)椋?strong>自律本身是一件反人性的事情,，需要控制自己不去做一件自己想做的事。這是非常痛苦的,。我們要讓孩子變得自律,，就要了解人性，通過符合人性的方式去幫助孩子,。

關(guān)于人性,，有兩個特點(diǎn)，一個是趨利避害,，一個是喜歡讓自己舒服,。

所以當(dāng)我們對人性這兩個特質(zhì)有所了解了之后，我們就要充分利用人性,。而如何利用呢,？無非就是把自律這件事情變得對孩子有利,，或者間接的可以讓孩子舒服。

很多時候我們家長跟孩子之間產(chǎn)生矛盾,，都是因?yàn)榧议L的腦子被“獸性”占據(jù)了,。比如以下視頻：

家長的根本的目的應(yīng)該是要讓孩子把該做的事情做好，但是他們的表現(xiàn)是在這樣子嗎,？他的表現(xiàn)讓我覺得他現(xiàn)在是想要讓孩子屈服于他,，他們兩個人在爭權(quán)奪利爭奪霸主的位置。兩只獅子在相互撕咬,，看誰把誰踩在腳下,，這不是獸性是什么？

所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己腦海中被各種憤怒的情緒占滿的時候,，你要立刻大腦中告訴那個“野獸”跟他說“退下,！”

接下來，我簡單跟大家說一說,，怎么利用人性來讓孩子自律,。

▲為孩子設(shè)置一個日程表 

日程表里面明確寫好，孩子要做什么事情,，在幾點(diǎn)鐘,？用多久時間做完。這個表的好處是它是可視化的,，把規(guī)則可視化了,，但缺點(diǎn)是它不夠人性。所以可以增加孩子做這件事情的好處,。比如可以寫出每件事需要的標(biāo)準(zhǔn)時間,、孩子完成這件事實(shí)際需要的時間，以及節(jié)約下的時間,。可以和孩子約定,，節(jié)約下的時間，孩子能夠自由支配,。這樣有了好處,，孩子才有了提高效率的動力！

其實(shí),，這就是利用了人性的趨利原則,。其實(shí)要想孩子聽話，就能不要一直去想怎么讓孩子聽話或者一直去抱怨孩子為什么不聽話,，而是應(yīng)該多想想,，怎樣說出孩子愿意聽的話。

▲搞清楚人是如何學(xué)習(xí)的 

因?yàn)楹⒆訌牟蛔月傻阶月梢彩且环N學(xué)習(xí)的過程,。清楚人類學(xué)習(xí)到底是怎么一回事的家長才更有可能大概率的幫自己的孩子學(xué)會自律,。

人是可以通過體驗(yàn)來學(xué)習(xí)的,。我們讓孩子體驗(yàn)到了什么，孩子就會學(xué)到什么,。

如果還有的家長在生活中所有的事情都幫孩子安排好,，且總告訴孩子，爸爸媽媽的安排是最好的安排,，這樣會有什么樣給孩子產(chǎn)生什么樣的體驗(yàn)?zāi)?？他會體驗(yàn)到?jīng)]有自我，不負(fù)責(zé)任,。孩子沒有親自去安排一件事,，就無法體驗(yàn)到責(zé)任，凡事都被安排好,，無法表達(dá)自己的意愿,，也就會沒有自我，那自律就不會產(chǎn)生,。

如果孩子小時候一旦犯錯,，不管犯了什么錯，收到的都是家長的一通埋怨,。這會給孩子什么體驗(yàn)?zāi)兀烤昧艘院笏麑δ愕牧R聲就麻木了,，犯了錯對他來說沒有付出額外的成本,，體驗(yàn)是沒什么大不了。

如果孩子能夠按時或者提早完成作業(yè),，家長卻給孩子布置額外的任務(wù),。那孩子會得到什么體驗(yàn)?zāi)兀磕蔷褪翘嵩缁虬磿r完成,，一點(diǎn)好處都沒有,，那孩子的積極性也會消失了。

以上這些事情都是生活中經(jīng)常發(fā)生的,，但這些事情帶給孩子的體驗(yàn),，都是不利于孩子形成自律的。

了解了人性之后,，我們可以通過以下一些方法,，我們應(yīng)該要順應(yīng)人性，運(yùn)用一些管理方法讓孩子變得更加自律,。

▲ 目標(biāo) 

一個自律的人一定是目標(biāo)清晰的,，他一定很清楚自己為什么要做哪些事情。所以家長們首先想一想我們的孩子,，是不是有一定的目標(biāo),。我們有沒有為孩子制定與學(xué)習(xí)相關(guān)的目標(biāo),。孩子去學(xué)習(xí)，是他自己愿意去學(xué)呢,，還是還是爸爸媽媽催促他去學(xué)習(xí),？如果孩子還沒有目標(biāo)的話，一定要趕快和孩子一起制定一個,。擁有一個合適的目標(biāo)會讓孩子學(xué)習(xí)起來更有目的性,。

注意，這個目標(biāo)一定要讓孩子本身參與到制定中,，同時,，這個目標(biāo)也一定要足夠具體。比如說好好學(xué)習(xí)天天向上,，這個目標(biāo)就沒有,，我要當(dāng)年級第1名這個目標(biāo)來的好，因?yàn)樗唧w,。目標(biāo)也要符合孩子當(dāng)前的能力水平,。比如而當(dāng)年級第1名這樣一個目標(biāo)，對于一個最后一名的孩子來說,，就不合適,。最后一名的孩子，他的目標(biāo)應(yīng)該是在單元考里面提升10個名次,，因?yàn)檫@個目標(biāo)更適合他,。總之我們希望跟孩子定出來的目標(biāo)是適合孩子的事,，孩子自己主動訂的,，是他想要的，他參與了以后可以添加一些他的欲望在目標(biāo)當(dāng)中,。有一個好目標(biāo),，以后自律這件事情往往事半功倍。

▲ 計(jì)劃 

我們知道有些時候孩子不是不想做好,，而是因?yàn)闆]有明確的計(jì)劃,，很容易能在做的過程當(dāng)中迷失自己。工作計(jì)劃在這個時候就非常的重要,。

注意,，這個計(jì)劃一定要適合孩子的能力發(fā)展。比如,，孩子做作業(yè)的計(jì)劃可以這樣制定,，每項(xiàng)作業(yè)操作20分鐘，他就可以休息5分鐘，甚至在休息的間隔,，可以做諸如跳繩之類的活動,。因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Τ掷m(xù)不長，本身他就沒有辦法做長時間的一個操作,，你硬逼著他也沒有用,，倒不如及時讓孩子在注意力沒有變得特別不好的時候抽出來，然后做一些可以幫助他集中注意的運(yùn)動,，激活他的大腦水平,。

▲ 檢查監(jiān)督 

在執(zhí)行計(jì)劃的過程中，很重要的就是檢查和監(jiān)督,。千萬不要自己覺得安排好了,，就放手給孩子去做，結(jié)果做出來很可能不盡人意,。孩子的計(jì)劃執(zhí)行過程中,，家長要進(jìn)行監(jiān)督，要及時給孩子反饋,。孩子做的好,，要用合理的方式進(jìn)行鼓勵，比如發(fā)現(xiàn)孩子正按照計(jì)劃做作業(yè),，你應(yīng)該給與孩子夸獎,，這樣正面的鼓勵能讓孩子在執(zhí)行計(jì)劃時更有動力。我們一點(diǎn)點(diǎn)用這種方式給予孩子積極的體驗(yàn),，孩子能從好的行為中獲得夸獎,、獲得快樂，他就能表現(xiàn)得更好,，會越來越自信，也會越做越好,，形成一個正循環(huán),，這時候我們就可以延長夸獎的周期，直到慢慢退出孩子的工作,， 讓孩子能夠自己完成計(jì)劃,，這樣孩子的自律也會慢慢形成。

除了以上內(nèi)容,，培養(yǎng)孩子,，我們需要遵循5個要點(diǎn)。

尊重,，肯定,，激勵，要事優(yōu)先，精力投資

尊重和肯定這兩相對好理解,，一個孩子獲得了別人的尊重,，這樣才能形成自尊，自尊是一個好的人格特別特別重要的成分,，大家想要的真正的自律是要在自尊的基礎(chǔ)上的,，孩子自己尊重自己才會去在意什么事情是真正對自己好的，是自己需要的,，然后才會自律的要求自己去做對的事情做對的選擇,。家長正確的肯定，會成為孩子內(nèi)在力量重要的養(yǎng)分,，很多植物都知道要向陽生長,，孩子也是一樣，你怎么夸孩子孩子就會變成什么樣,。

激勵容易被家長忽略,，一些家長覺得孩子應(yīng)該聽自己的所以只知道給指令，只有士兵才會永遠(yuǎn)只要服從命令,，你想孩子成為生活里的將軍,，你就要讓他像將軍一樣習(xí)慣自己思考，自己決定去獲得自己想要的東西,。所以了解孩子的需求,，用他的需求激勵他，讓他想要,！用這樣的方式引導(dǎo)孩子才容易事半功倍,，

第四個要事優(yōu)先。其實(shí)就是目標(biāo)管理,，好的目標(biāo)一定是精而不濫,，這個爛是泛濫的爛，你什么都想要求最后一定什么效果都沒有,。搞清楚一段時間中最重要的目標(biāo)是什么,，要事優(yōu)先。這個在前面也講過了,。

最后,，就是大家要有一個投資意識，在小學(xué)階段的很多孩子都處在他律階段,，這個階段家長給孩子創(chuàng)造什么樣的體驗(yàn)至關(guān)重要,。你愿意把你的精力投資在孩子身上，去管理去有意義的陪伴,，這份投資就會讓你變成別人家的爸爸媽媽,。別人家的爸爸媽媽是什么樣的，輕松快樂不糟心！老話說的好,，磨刀不誤砍柴工,。

為什么法律規(guī)定一個人到了18歲才算成年人呢？因?yàn)槿说陌l(fā)展就是這樣,，從生理到心理緩慢成長,。正因?yàn)槿绱耍覀冊陴B(yǎng)育孩子時,，要耐心培養(yǎng),，靜待花開。

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以上內(nèi)容來自金色雨林Sam老師講座,，有刪改,。