一個人，最頂級的自律,，是擁有這樣一種能力,！這種能力就是為自己的情緒負責，它是一個人的頂級自律,！一個連自己情緒都無法掌控不好的的人,，是無能的。發(fā)泄情緒是誰都可以做到的本能,，但能為自己的情緒才是最頂級的自律,。

一個人，能否為自己情緒的負責,，往往決定著他在事業(yè)上的得失成敗乃至人生命運,。超級億萬富豪、美國著名投資家沃倫·巴菲特在談到自己成功的原因時就曾說：“ 我的成功并作源于我的高智商,，而是我的理性,，是靠別人的愚蠢和自己的自律?！倍?，為自己的情緒負責不僅是一種頂級自律，也是一種美德,，能有效避免傷害到別人,。

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當然，人的任何一種情感反應都有其意義與價值,。人如果沒有喜怒哀樂等情緒,，那也就失去了生命本身的豐富價值，所以說,，為自己的情緒負責,，最重要的是善于調(diào)整和克制自己的情緒,，讓情緒做到適度、適時,、適所,，而不是沒有情緒。

來看一個故事：

有一個叫艾迪巴的人,，每當他生氣地想要和別人吵架之時,，都會二話不說，以最快的速度跑回家里,，然后,，就繞著自己的房子和土地跑上三圈，一直跑到氣喘吁吁,。艾迪巴是一個非常勤奮的人,，工作很拼命，所以,，他的財產(chǎn)越來越多,，蓋的房子越來越大,，所擁有的土地也越來越廣,，可是，不管房子和土地有多大,、多廣,，只要感覺到自己情緒將要失控時，他都會堅持繞著自己房子和土地跑上三圈,。

艾迪巴為什么會這樣做呢,？他的家人，包括周圍認識他的人都很好奇,，也經(jīng)常有人問他原因,，但艾迪巴對此諱莫如深，一直不愿意明說,。直到艾迪巴已經(jīng)很老了,，他的房子和土地已經(jīng)大到他沒有辦法跑完了，但是,，每當感覺到情緒不對的時候,，他還是會拄著拐杖，艱難地繞著土地和房子,，走上了三圈,，等他走完的時候，往往太陽都已經(jīng)下山了,。

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這一天,，艾迪巴好不容易走完三圈,，在田間不斷地喘著氣，他的孫子跟在他的身邊,，他懇求道：“爺爺,，您的歲數(shù)已經(jīng)這么大了，周圍的人沒有誰比我們的房子更大,、土地更廣,，而且，您已經(jīng)不能再像以前那樣跑了,，現(xiàn)在,，您能否告訴我你這樣做的秘密，我很想知道,。 ”

艾迪巴笑中撫摸了一下孫子的頭,，說道：“是應該告訴你了，這或許是我一生最大的智慧,。在年輕的時候,，每當想和別人吵架、爭論,、或者有別的負面情緒的時候,，我就會繞著房子和土地跑上三圈，一邊跑一邊想,，我所擁有的房子和土地都這么小,，我哪有時間和資格去和別人生氣，一想到這里,，我的氣就消了,，然后，我就把所有時間和精力用來努力工作,?！?/p>

孫子問道：“那么，爺爺,，你現(xiàn)在年紀大了,，又是本地最富有的人，為什么還要堅持這樣做呢,？ ”艾迪巴笑著說：“我現(xiàn)在還是會有生氣的時候,，跑不動了我就走，一邊走一邊想,，我的房子都這么大,、土地這么廣了，我又何必再和別人計較,？ 一想到這里,，我的氣也就消了,。”

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顯然,，艾迪巴就是一個能為自己情緒負責的人,，是一個真正做到自律的人。現(xiàn)實生活中,，我們要想真正做到自律,，也需要為自己的情緒負責，善于調(diào)整和克制自己的情緒,，在憤怒,、生氣的時候，要善于安撫自己的內(nèi)心,，而不是向他人發(fā)泄自己的情緒,。要知道，情緒可以成就一個人,，也可以毀掉一個人,，為自己的情緒負責，是我們必須做到的事情,，只有調(diào)整,、管理好自己的情緒，才會有更好的工作與生活,，才是一個人最頂級的自律,。