通常，易發(fā)脾氣的人與人相處常常出言不遜,，不顧他人的自尊心與個(gè)性特點(diǎn),，一味強(qiáng)求別人與自己保持統(tǒng)一，這樣的人,，很難獲得和諧的人際關(guān)系,。

喜歡生氣，會(huì)浪費(fèi)有限的生命,；人與人之間的爭吵,，會(huì)浪費(fèi)很多精力。所以,，動(dòng)不動(dòng)就生氣的人,，往往是什么事都辦不成。因?yàn)闈M懷怒氣,，必然喪失理智,，在這樣的狀態(tài)下做事必輸無疑。

一生氣,，你就輸定了,！記住4個(gè)方法，輕松掌控情緒——

一,、多爭氣,，少斗氣

做人，不要與生活中蒼白的部分去斗氣,，而是自己爭氣,，想辦法去做好一天中該做的事。這樣,，在知識,、在智慧和在實(shí)力上，使自己每一天都能有所成長,，自己的實(shí)力會(huì)在每一天的激勵(lì)中逐漸強(qiáng)大,。此所謂斗氣不如爭氣，這會(huì)讓自己做得更好,。以自身發(fā)展來強(qiáng)大自己,，完成自我的輝煌，這就在客觀上已經(jīng)打敗了“對手”,。

人要是不理智的話,，付出的代價(jià)往往是沉重的，因?yàn)橐粋€(gè)人只要不理智,，常常就會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷,，氣之將錯(cuò)乃至命運(yùn)之錯(cuò),。西楚霸王項(xiàng)羽本來完全可以東山再起，他卻因?yàn)?“不肯過江東”的不理智而自刎烏江,，給我們留下的是僅僅是一曲“虞姬，虞姬奈如何”的壯烈悲歌,。

俗話說：人爭一口氣,，佛爭一柱香。只有爭氣才不會(huì)被人看淡看扁,。將生氣化為動(dòng)力,，即使缺陷曝于人前，只要用頑強(qiáng)的心,、昂揚(yáng)的斗志激勵(lì)自己上進(jìn),，就會(huì)在苦難中逐漸成長。

二,、養(yǎng)個(gè)好心態(tài),，有個(gè)好心情

人之所以生氣，是因?yàn)椴豢鞓?，找到快樂,，你就?huì)不生氣。人的快樂源自于心態(tài),。那些位高權(quán)重,，住著洋房別墅、坐著寶馬香車的權(quán)貴們未必能夠擁有快樂,。

盡管他們在人前笑逐顏開,，可是你無法看到，他們在人后時(shí)的那種因空虛而迷離的眼神和憂郁的愁容,。事實(shí)上,，物質(zhì)上的滿足遠(yuǎn)不如精神上的滿足對于一個(gè)人更重要。只有讓自己的心態(tài)更快樂才是真正的快樂,。

三,、人笑一笑，氣就消一消

笑一笑,，十年少,；愁一愁，白了頭,。

我們對生活充滿激情,，盡情享受生活的每一天。面對痛苦,，不要一味地回避和躲讓,。因?yàn)橛辛怂?，我們的人生才變得多姿多彩，我們的意志才變得?jiān)忍不拔,，我們的思維才變得成熟敏捷,。

學(xué)會(huì)迎接痛苦、醫(yī)治痛苦,、化解痛苦,，將痛苦看作一種鍛煉。它是讓我們走向幸福生活的開始,。

四,、不比較，知足常樂

在生活中,，用比較心生活的人大有人在,，他們總想出人頭地，超過別人,，希望從他人羨慕的眼光中去感受幸福,。二十年前誰家如果有一架自行車，就夠他幸福很長時(shí)間了,，但自行車一旦普及,，擁有自行車就不再有幸福感了。社會(huì)總在不斷地推陳出新,，于是要有摩托車才感到滿足,、要有轎車才覺得幸福。

欲望使人向外攀求,，人類在追逐欲望的過程中,，不經(jīng)意就迷失了自己。

一個(gè)人的本性追求就是金錢與富貴,。社會(huì)不主張安貧樂道,，但生活也不主張一味攀比以追求金錢富貴。因?yàn)橐粋€(gè)人知道滿足,，心里面就時(shí)常是快樂的,，達(dá)觀的。相反,，貪得無厭,，不知滿足，就會(huì)時(shí)時(shí)感到焦慮不安,。