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人出生來到這個世上,，就注定了要和人打交道,，在這個漫長的道路上必然要出現(xiàn)一些不愉快、不順心,、看不慣,、另人氣憤的事，人與人之間的矛盾也會經(jīng)常出現(xiàn),。情緒是人的本能,，調(diào)控情緒才是人的本領(lǐng)。那么怎樣調(diào)控情緒呢,？（1）快樂的心態(tài),。（2）合理發(fā)泄。 （3）選擇傾訴,。（4）學(xué)會轉(zhuǎn)移。（5）大度忍讓,。再者還要明白生氣是人生健康的一大殺手,；生氣是用別人的錯誤懲罰自己；一時的沖動可能會毀掉你的一生,。愛生氣的人不可能長壽,，不生氣才是人生的最高境界，快樂的心態(tài)才是根除生氣病的良藥,。 |
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