少年夫妻老來(lái)伴,，人年輕的時(shí)候單身那叫自由,，老了自己一個(gè)人，那就叫凄涼了,。

62歲的老秦,，現(xiàn)在就是一個(gè)人，自從三年前,，老伴癌癥去世了,，老秦就自己一個(gè)人過了，雖然有一兒一女,，可孩子們平時(shí)也忙,，沒多少時(shí)間能過來(lái)看他。

閑來(lái)無(wú)事,，老秦愛上了跳廣場(chǎng)舞,，一堆老年人聚在一起，鍛煉身體的同時(shí),，也能說說話談?wù)勑摹?/p>

跳了一陣廣場(chǎng)舞后,，老秦還談起了黃昏戀，認(rèn)識(shí)了同樣守寡獨(dú)居的小張,。

小張比老秦年輕十六歲呢,，可小張和老秦很聊得來(lái)，沒多久,，兩個(gè)人就出雙入對(duì)的了,，老秦的老哥們都笑老秦，說他這是結(jié)識(shí)了第二春了,，老樹要發(fā)新芽了,。

本來(lái)大家都覺得，老秦的好事將近了,，都等著喝喜酒呢,，沒想到等來(lái)的卻是倆人分手的消息，這是咋回事呢,？

原來(lái)老秦和小張的事,，壓根還沒和孩子們說，老秦自己先忍不住登堂入室了,，為了和小張好，老秦還天天吃壯陽(yáng)助興的藥,。

結(jié)果沒兩天,，老秦就尿不出尿了，后來(lái)還因此住進(jìn)了醫(yī)院,，醫(yī)生說是亂吃藥吃出了腎衰竭,。

這可把老秦的兒女氣壞了,，當(dāng)即怒斥老爹：咋就不嫌丟人？,！

老秦也滿臉委屈：你們不陪我,，我不自己找個(gè)伴？我愿意,，不用你們管,。

話雖如此，老秦沒有退休金,，還是要靠?jī)号畞?lái)養(yǎng)活的,，兒女堅(jiān)決不同意，小張也不想為難老秦,，只好主動(dòng)提出了分手,。

常言道：是藥三分毒，日常切不可亂用藥,，尤其是中老年人,，很容易造成腎衰竭或肝衰竭。相比來(lái)說,，肝臟還能再生,，腎臟若是壞了，可不好修理,。

腎臟是體內(nèi)血流最豐富的器官,，承擔(dān)著清除體內(nèi)代謝廢物的主要功能，所以是最常受毒物損害的器官之一,。別說是亂吃藥了,，就是亂吃東西，也會(huì)影響腎臟健康,。

注意：三種飲食習(xí)慣傷腎,，別再這么吃了

1、吃的肉太多

隨著生活水平高了,，吃肉再也不是什么難事,，反而每天吃菜的越來(lái)越少。

雖然肉中的蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，但是天天吃大肉,，過量的攝入一些高蛋白的食物，會(huì)讓腎臟長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷的狀態(tài),，長(zhǎng)時(shí)間這樣,，腎臟功能就會(huì)減退。

如果本身腎臟功能就有缺陷，或者本身就有腎臟疾病人群,，還會(huì)有加重病情的危險(xiǎn),。

2、海鮮配啤酒

這種吃法曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”,。

大量吃海鮮會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。

而大量喝啤酒的話,，腎臟發(fā)生疾病的幾率會(huì)增高,，也會(huì)讓尿酸堆積在腎小管里面而出現(xiàn)堵塞情況，情況嚴(yán)重的人還容易造成腎臟衰竭,。

3,、偏愛松軟的面包

正常來(lái)說，一般的面包是不會(huì)對(duì)人的健康造成傷害的,，但如果添加了溴酸鉀（可以起到增白,、強(qiáng)筋、增加彈性的添加劑）則盡量不要吃,。

日本的多個(gè)實(shí)驗(yàn)表明,，溴酸鉀是一種毒害基因的致癌物質(zhì)，可導(dǎo)致動(dòng)物的腎臟,、甲狀腺及其他組織發(fā)生癌變,。

雖然有明令禁止使用溴酸鉀，但有些商家為節(jié)約成本,，要保證面包松軟時(shí)可能會(huì)添加,，所以在外購(gòu)買面包時(shí)要格外注意。

預(yù)防腎衰竭,，堅(jiān)持“三補(bǔ),、兩忌”！

三補(bǔ)：

1,、補(bǔ)充茶水,，促排毒

多喝茶水可以幫助腎臟代謝，減輕腎臟負(fù)擔(dān),，在一定程度上可以促進(jìn)排毒,。

可用華花苗，龍須搭配玉竹,，玫瑰花,，制成華花苗龍須茶，泡水喝即可,。

華花苗,，可利尿通淋,，素有''尿床草''之稱，有很好的利尿之效,，還可促進(jìn)排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān),。不僅有很好的利尿消腫作用,，同時(shí)對(duì)調(diào)節(jié)血糖、血脂,。

龍須,，入腎、膀胱經(jīng),，具有利尿,、利膽等作用，可改善腎炎,、泌尿系感染,，有利于慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒的作用,。

龍須還有助于改善腎功能,，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等,，有利于改善慢性腎炎,，促進(jìn)腎臟排毒。

《大明本草》：玉竹,，補(bǔ)五勞七傷虛損,，腰腳疼痛。玫瑰花,，性質(zhì)溫和,，起到中和調(diào)節(jié)之用。

2,、補(bǔ)充運(yùn)動(dòng),，提高免疫

感染和勞累是大多數(shù)腎病患者病情反復(fù)加重的首要因素。

常見的感染如感冒,、咽喉炎等,，會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)病毒、毒素增多,，從而加重腎臟負(fù)擔(dān),。

生病后的腎友身體比較虛弱，過度勞累得不到休息,，只會(huì)讓身體越來(lái)越差,，所以平時(shí)不要過于勞累,，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高免疫,。

3,、補(bǔ)充睡眠

據(jù)調(diào)查顯示，相比每晚睡7~8小時(shí)的人,，那些每晚睡眠時(shí)間不足5,、6小時(shí)的人，蛋白尿發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加,，腎功能下降速度更快,。

建議已有的腎臟病患者，盡量在工作不選那些會(huì)打亂作息,、經(jīng)常熬夜的工作,，以免損失健康。

還要注意,，每晚最好在11點(diǎn)之前入睡,，可以適當(dāng)?shù)呐菖菽_，按摩腳底的涌泉穴,，這樣可以促進(jìn)腎臟健康,。

“兩忌”：

1、忌縱欲

無(wú)論是多大年紀(jì)的人,，都不要太過于“透支”自己的身體,，否則會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷腎精，且對(duì)其他臟腑也沒有益處,！

要知道,，沒日沒夜地勞累、或者是夜里沒有節(jié)制地“透支”自己,，會(huì)讓腎臟,，長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷的工作狀態(tài)，甚至導(dǎo)致腎臟衰竭,。

2,、忌糖忌鹽

糖和鹽是損傷腎臟的大敵，鹽攝入過度,，增加腎臟負(fù)擔(dān),，加重尿蛋白，同時(shí)鹽也會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,，從而間接損傷腎臟,；

2型糖尿病患者，有64%伴有慢性腎病,，糖尿病的并發(fā)癥中腎臟疾病是致死率最高的,。

所以糖也是腎臟的一大致命''殺手'',，平時(shí)盡量減少糖，飲料,，蛋糕等食物的攝入,。

注：所有圖片均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除,。