肥胖的人更適合喝茶,，茶中的咖啡堿、維生素,、氨基酸,、磷脂等有助于人體消化，對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果,。茶中富含的維生素B1,，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì),，從而起到了防止脂肪堆積的作用,。所以肥胖的人喝茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯,，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,，減肥效果非常好。

因?yàn)椴杈哂械牟瓒嗵蔷哂蓄愃埔葝u素的物質(zhì),，能夠降低人體血糖含量;多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪,，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出,，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝茶,。

茶中咖啡堿對(duì)人體發(fā)的膀胱有刺激作用,，利尿，又能醒酒,，解除酒毒,。茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害,，同時(shí)茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用,，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用。

茶能迅速消暑散熱有消食去膩,，清理腸道的功效,，對(duì)于腸胃負(fù)擔(dān)重，便秘的人,。喝茶對(duì)保持腸胃暢通很有益,。

..................................................................................................................................

茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳,、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等具有美白肌膚的作用,。而且茶中的兒茶素、茶黃素,、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能,，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用,，所以茶非常適合女性喝,。

..................................................................................................................................

茶，雖只是一杯普通的飲品,，長(zhǎng)期飲用卻能夠讓人少吃許多藥,。茶帶來的健康是天長(zhǎng)地久積累起來的，而藥帶來的健康卻是短暫性的彌補(bǔ),。

健康生活,，藥不可多吃，茶卻可以常喝,。舉起手中的茶杯,，讓我們喝多些茶，少吃些藥,。