女人喝普洱茶功效，是有其科學(xué)原理的,，普洱茶清熱利水,，化痰消食,，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效,。一杯普洱茶只含有約4卡路里的熱量,，普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化,。接下來就跟著我一起來了解下女人常喝普洱茶的好處有哪些,。

　　喝普洱茶最大的一個(gè)功效就是可以降低血脂含量,，使血管舒張,，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點(diǎn),。

　　普洱茶消暑，解毒,，通便功效顯著,。借助程健普洱茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃,，恢復(fù)正常功能,。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

　　普洱茶對(duì)減少脂類化合物,、膽固醇含量有良好效果，因此,，堅(jiān)持飲用黑茶,，有達(dá)到減肥、降脂,、降壓的功效,。

　　普洱茶采用云南大葉種茶制造,，含兒茶素總量高于其他茶葉品種,，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說普洱茶具有抗衰老的美容作用功效,。

　　5,、減肥瘦身

　　除了美容，普洱茶的功效還可以減肥,。在通常情況下,，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意,，體重就會(huì)回到原來的狀況,，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象,。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來減肥,，會(huì)使肌肉變細(xì),，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此,，即使正常的飲食量也會(huì)造成卡路里過剩,，從而引起反彈。

　　喝普洱茶不會(huì)影響睡眠,，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高,，而普洱茶熟茶因其渥堆發(fā)酵期長(zhǎng),，在純化和物質(zhì)絡(luò)合過程中咖啡堿衰減較多，每100ml中含20ml（綠茶70ml）,，在普洱茶熟茶的制作過程中,，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)保存下來,。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神,，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，可對(duì)抗及協(xié)調(diào)咖啡堿引起的興奮,。所以,，所用普洱熟茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質(zhì)量,，可以預(yù)防失眠,，神經(jīng)衰弱等。

　　女人喝普洱茶還要有科學(xué)的飲用方法,，剛開始喝普洱茶建議在飯后30分飲用,，消脂解膩，并能增加食餌性體溫發(fā)生,。當(dāng)然飯前飲用也可,，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物,，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話,，就成增肥了,，這點(diǎn)請(qǐng)才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話,，建議飯后半小時(shí)喝,。最好不要飯后馬上飲用,，以免沖淡胃液。

　　普洱茶由于較長(zhǎng)的貯藏時(shí)間,，茶中有眾多的益生菌,。根據(jù)中醫(yī)理論，飯后是一天中人體至陰的時(shí)間,，此時(shí)脾和腎都需要一個(gè)安靜的環(huán)境運(yùn)行和調(diào)理,。飯后1小時(shí)左右后喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進(jìn)入胃腸道,，加速消化系統(tǒng)的運(yùn)行,，提供其吸收效率。普洱茶品性溫和,，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小,，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪,、毒素的消解和轉(zhuǎn)化,，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用,。此外,，普洱茶是一種后發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中,，其中的茶多酚經(jīng)過強(qiáng)氧化作用,，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多,，而茶多糖,、沒食子酸等含量卻明顯增加，對(duì)腸胃以及神經(jīng)的刺激作用明顯減少,。