堅(jiān)持喝普洱具有良好的減肥效果,，因?yàn)槠斩軌驇椭纸馊梭w內(nèi)的脂肪,，還可以阻止新的脂肪在人體內(nèi)的堆積。

如果你不小心吃了太多的食物,，那么不妨喝點(diǎn)普洱,，它能夠很好的解膩以及防止長(zhǎng)胖。

喝普洱對(duì)于胃不好的人來說也是很適合的,，因?yàn)槠斩梢栽谀c胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜,，從而達(dá)到養(yǎng)胃、護(hù)胃的效果,。

另外普洱里面的咖啡堿和黃烷醇類化合物也很多,，它們能夠幫助提升消化能力，但記得不要把茶泡的太濃,，否則也會(huì)刺激腸胃,。

普洱茶的抗衰老效果也很顯著,，由于它的兒茶類物質(zhì)含量也比較高，因此常喝就可以趕走人體內(nèi)的自由基,，從而保持人體的年輕狀態(tài),。

除了普洱之外，常見的綠茶以及紅茶等都有抗氧化劑,，常喝也具有抗衰老的效果哦,。

普洱茶里面的多酚類成分和兒茶素含量豐富，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),，這兩樣物質(zhì)能夠幫助抑制癌癥,，減少癌癥的發(fā)病。

現(xiàn)在是一個(gè)談到癌癥就令人害怕的時(shí)代,，多數(shù)的癌癥治療效果都不盡如人意,，因此在平時(shí)就做一些抗癌的工作，顯得很有必要,。

喝普洱茶具有降血脂的作用,，因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有茶多酚物質(zhì),，不僅能分解脂肪,，還可以降低血液中的膽固醇的含量，所以喝普洱茶具有很好的通血管的作用,，能夠預(yù)防心血管的疾病,。

普洱茶中的茶多酚作用不止于此，還可以具有預(yù)防冠心病的作用,，因普洱茶有抗血栓形成的作用,，還可以對(duì)冠狀動(dòng)脈供血不足起到很好的供給作用，所以喝普洱茶能夠預(yù)防冠心病,。

普洱茶中所含有茶多酚,、維生素c、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì),，其中以茶多酚為例,，其可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能,，甚至還可以降低血壓,。

• 冷藏后能去味，由于普洱茶有種特別的味道,，不喜歡其味的人,，可將泡好的茶先放進(jìn)冰箱里，冷藏后再飲用,。

• 一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶,。

• 普洱分為生茶和熟茶兩種,，兩者的加工工藝不同，合起來的口味不一樣,，對(duì)人體產(chǎn)生的影響也是不同的,。

  生茶是自然發(fā)酵而成的，對(duì)人的刺激會(huì)比較大一些,，熟茶是人工發(fā)酵而成,，對(duì)人體的刺激較小。生茶沖泡出來的茶水顏色是淡淡的青色,，熟茶則是深紅色,。

• 熟的普洱屬于一種熱性的茶，假如是本身容易上火,，或者是有便秘困擾的人群不建議飲用,。

  如果實(shí)在是想要喝熟普洱，那么建議在熟茶中加一些生茶,，兩種茶葉混合對(duì)人體的刺激就會(huì)小一些,，或者是選擇那些五年以上的熟普洱。