今日春分,，隨著天氣越來越好，萬物生長,，春暖花開,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“東方生風，風生木,，木生酸,，酸生肝。我們的肝自然也感受到了春的氣息,，本該吃春菜,、放風箏，戶外野游散散心的大家卻因為疫情原因不得不好好呆在家里,。

而中醫(yī)理論認為,，肝主疏泄,，倘若肝主疏泄的功能減弱，肝氣郁結(jié)不暢,，就會心情抑郁,，因此其實這兩個月以來很多肝病患者常會莫名的情緒抑郁，諸如胸悶,、心中憋悶,、兩肋疼痛、腹脹,、易怒等,，并不是無緣無故的,，都是因為心情不暢，肝氣不舒,。

那么肝氣郁結(jié)怎么辦,？《靈樞·口問》篇中說：“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖,?！比粲艟没鹨讉幯奂拔迮K六腑,，由此發(fā)展可成種種虛損之候,，不可小視。所以平時一定要注意心情調(diào)適,，及時疏肝理氣,，理順肝氣，自然要用疏肝理氣藥,，既要緩解肝氣不舒所致的脹滿疼痛,，又能預(yù)防脹,、滿,、瘀的發(fā)生，比如青皮,。

青皮,，是植物橘及其栽培變種的干燥幼果或未成熟果實的果皮曬干,，味辛能散，性溫能通,，偏入肝膽經(jīng),，有疏肝破氣，消積化滯的作用,，適用于各種肝氣郁結(jié)之癥,。

對于青皮的疏肝理氣作用,，古人曾經(jīng)說過這樣的話：“青橘皮氣味俱濃，沉而降,，陰也,。入厥陰、少陽經(jīng),，治肝膽之病”,；“青皮,，乃足厥陰引經(jīng)之藥，能引食入太陰之倉,，破滯削堅,，皆治在下之病。有滯氣則破滯氣,，無滯氣則損真氣,。”

可見,，青皮最擅入肝膽,，破滯氣，可治療肝郁之癥,。不過,，若是肝氣不郁則不宜用之，以防耗損真氣,。肝氣郁結(jié),，用青皮進行食療，最簡單的方法就是泡茶飲用,，諸如青皮山楂茶,、青皮麥芽茶。

除了青皮泡茶飲用之外，如果喜歡喝粥的話,，也可以用青皮熬粥,；肝氣郁結(jié)，火氣大的人,，也可以煲青皮鴨湯,，既可疏肝理氣，又能滋陰降火,，是一道比較適合肝氣不舒,、肝火大的人滋補的藥膳；對于肝郁不舒者來說,，用一些疏肝理氣的藥固然能破滯氣,，但關(guān)鍵還是自己隨時隨地都能保持一個好心情。

另外,，現(xiàn)代藥理研究表明,，青皮對各種癌細胞都有顯著的抑制作用，可誘導(dǎo)癌細胞凋亡,，臨床常用于治療肝癌,、甲狀腺癌,、膽囊癌、胃癌等屬“氣滯癥”的人,，也可用于緩解癌性疼痛,。