七步學(xué)習(xí)法是以“因果體系思考法”與“刻意練習(xí)”為基礎(chǔ)，以不斷提升解決問題的能力為目標(biāo),，總體上做到“知,、練、用”為一體,，善用七步學(xué)習(xí)法,，將達(dá)到以下效果：

1.學(xué)到的知識成一因果體系；

2.練習(xí)的知識形成肌肉記憶,；

3.遇到的問題想得起相應(yīng)知識,。

這七步分別是：覺知,、記憶、目標(biāo)練習(xí),、應(yīng)用、加難,、重復(fù),。下面分別予以說明。

第1步  覺知

覺知的基礎(chǔ)是以“因果體系思考法”分析出因果關(guān)系,。（具體參考看公眾號內(nèi)文章《怎樣深度思考,？看后就讓你的思考能力超過80%的人》）這種因果關(guān)系分為兩類，一類是抽象的因果規(guī)律,，相當(dāng)于“內(nèi)涵”,；一類是具備該因果規(guī)律的具體的事物，相當(dāng)于“外延”,。

這兩類未找出則基礎(chǔ)未成,，基礎(chǔ)不成也就不必進(jìn)行下一步。但是完成該基礎(chǔ)之后,，就要進(jìn)行模型加工,。就是要圖像化，將因果關(guān)系用實(shí)物的形象表示出來,，構(gòu)建模型,。如果前面已經(jīng)有對應(yīng)的實(shí)物，就用該實(shí)物,，如果是抽象的關(guān)系,，就要找出類似的實(shí)物，大致表示出來,。比如,，數(shù)學(xué)中的函數(shù)關(guān)系，我就用煲湯這一類似的事物來代表,。函數(shù)是說一個數(shù)x經(jīng)過法則f,，可以得到唯一的y與之對應(yīng)，x的集合是定義域,，y的集合叫值域,。我就將骨頭代表x，湯代表y,，高壓鍋代表法則f,。骨頭放進(jìn)高壓鍋?zhàn)兂蓽捅硎緓經(jīng)過法則f就變成了y,。用類比將抽象的關(guān)系形象化,，一定要用與自己的生活經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的圖像,，否則就會事與愿違。圖像化的作用是加深理解,，同時(shí)深化記憶,。

第2步  記憶

這里的記憶不是死記硬背，而是以地點(diǎn)記憶為核心來記憶,，原理就是以記得住的來記住難記的,。比如，你最容易記得住的就是你熟悉的空間位置,。比如,，你肯定熟悉去公司或者學(xué)校路上的各個地點(diǎn)，我們選取幾個典型地點(diǎn),，假設(shè)第一個地點(diǎn)是家,，我們就想象把函數(shù)放在那里，用夸張的想象讓它動起來,，這樣你想到“家”就一定能夠想到函數(shù),，以此類推。這個方法以后再專文詳解,，各位也可先搜索“地點(diǎn)記憶法”的方法要點(diǎn),。

第3步  目標(biāo)

目標(biāo)就是將因果體系分解成若干個小目標(biāo)。有一個關(guān)鍵要落實(shí),，就是固定時(shí)間,，要在固定的時(shí)間做固定的目標(biāo)。只有這樣才能形成習(xí)慣,。這一步千萬不能忽視,，只有目標(biāo)才能讓人專注，只有把東西以目標(biāo)的形式固定下來,、決定下來,，人才能更加堅(jiān)定地行動。目標(biāo)要按照周/日兩類排寫,，不要怕麻煩,，先這周計(jì)劃，再寫日計(jì)劃,。要提前排寫,，也要總結(jié)完成情況。寫目標(biāo)就是讓就是考驗(yàn)?zāi)愕膽?zhàn)略統(tǒng)籌能力,。

第4步  練習(xí)

練習(xí)的關(guān)鍵在于憑記憶去再現(xiàn)因果規(guī)律,，練習(xí)時(shí)絕對不要看參照物，做好后再比對，發(fā)現(xiàn)錯誤,，再憑記憶去糾正,，直到正確為止。

第5步  應(yīng)用

應(yīng)用就是運(yùn)用知識去解決實(shí)際問題,，這一步要有意的去運(yùn)用,，如果不好用，你可以先用知識去解釋實(shí)際問題,，然后再嘗試解決,。比如曼昆提出的經(jīng)濟(jì)學(xué)十大原理中有一個機(jī)會成本的概念，講的是人們選擇一樣事物就會失去另一樣事物?，F(xiàn)實(shí)中有人難以抉擇，就是此原理的表現(xiàn),，比如你要跳槽就要失去現(xiàn)在的工作以及現(xiàn)在能夠適應(yīng)的環(huán)境等等,，你得用這些知識去解釋這些現(xiàn)象，然后再去運(yùn)用知識去解決實(shí)際問題,。應(yīng)用這一步,，還有一項(xiàng)附屬的任務(wù)——糾正。如果該知識不能解決所面臨的問題,，就要大膽且審慎地去糾正知識,，不斷完善。

第6步  加難

加難就是提高難度,，一是跨學(xué)科類比,，啟發(fā)創(chuàng)新。比如用數(shù)學(xué)解決經(jīng)濟(jì)問題,。二是用同類知識類比,，拓展體系。比如對同一問題,，除了此知識,，還有沒有其他知識能解決？或者用同一個知識去解決更復(fù)雜的問題,。

第7步  重復(fù)

重復(fù)就是按照以上的步驟反復(fù)的踐行。不練則退，這是七步學(xué)習(xí)法遵循的根本法則,。