春天來(lái)了,，各種青草鮮花都發(fā)芽,，開花了，到處一片生機(jī)勃勃的景象,。在這些景象里,，蒲公英最常見,，才長(zhǎng)出來(lái)的蒲公英，嫩嫩的,，成熟后的蒲公英,，一吹，種子飄向四面八方,。

在養(yǎng)生界里,，蒲公英是一種藥食兩用的好東西。平時(shí)的飲食里,，大家可以采摘一些蒲公英來(lái)食用,，做成各種美味的菜肴。在醫(yī)學(xué)上,，大家可以用蒲公英來(lái)治療預(yù)防很多的疾病,。我們也可以用它來(lái)泡水喝。

蒲公英上下都是寶貝,，葉子好處多,，根莖也是一個(gè)好東西。在人們的經(jīng)常用法上面,，蒲公英一般就用來(lái)泡水喝,。在春季我們可以用鮮嫩的蒲公英泡水，秋冬季,，我們可以用曬干的蒲公英泡水喝,。

對(duì)于蒲公英泡水喝來(lái)說，其實(shí)有很多的好的建議與方法的,。今天給大家普及一下,。正確的合理的泡水喝的方法，應(yīng)該是把蒲公英曬干后再來(lái)泡水喝,。為什么哪,？因?yàn)樾迈r的蒲公英在野外生長(zhǎng)的時(shí)候，會(huì)受到空氣污染,、細(xì)菌,、塵土等等的危害，直接用新鮮的蒲公英泡水喝,，容易對(duì)身體造成危害,。

最好的辦法就是把蒲公英曬干后，再拿來(lái)泡水喝,，養(yǎng)生食療效果會(huì)更好,。曬干的蒲公英茶水，味道清香,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高。

在泡飲茶水的時(shí)候，我們是用完整的蒲公英,，還是用葉子,，還是用根部？其實(shí)這幾種之間還是有區(qū)別的,。蒲公英的葉子泡水喝,，可以去火消炎，消腫散結(jié),，對(duì)于口腔潰瘍等一些口腔疾病有很大的幫助,，緩解口腔潰瘍的疼痛。

蒲公英的根莖泡水喝,，可以清熱解毒,、養(yǎng)肝祛肝火。對(duì)口苦口干,，肝火旺頭暈?zāi)X脹,、失眠等問題，可以調(diào)理身體,。

當(dāng)然了,，如果你閑麻煩，你也可以直接拿根莖和葉一起來(lái)泡水喝,。蒲公英泡水喝除了上面的好處外,，還可以美容養(yǎng)顏。蒲公英里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，蛋白質(zhì),、碳水化合物、維生素以及微量元素等,，經(jīng)常喝一喝,，可以除雀斑，美白肌膚,，改善皮膚問題,。幫助身體排毒，清除體內(nèi)的毒素

常喝一些蒲公英茶,，還可以防治結(jié)石,，對(duì)腎結(jié)石有很大的輔助治療作用，利尿消腫,，增強(qiáng)肝臟,、膀胱的功能

另外喝些蒲公英茶還可以幫助改善消化系統(tǒng)和高血壓等問題，預(yù)防感冒,，對(duì)流行性感冒,、病毒性感冒等有幫助,。

提醒一點(diǎn)，腸胃比較虛弱的人群,，盡量不要飲用蒲公英茶,，因?yàn)槠压⑿院Ａ硗庥羞^敏體質(zhì)的人群也不要飲用蒲公英茶,，

大家都知道了嗎,？各位朋友，明媚的春天,，和朋友一起到野外去采摘一些蒲公英吧,。如果你有更好的蒲公英妙用和養(yǎng)生方法，不妨在下方評(píng)論中留言,，大家一起學(xué)習(xí)進(jìn)步喲,。