好久沒(méi)有更新了,，一個(gè)是忙,，一個(gè)把更多的時(shí)間給我自己，每天晚上一小時(shí)活動(dòng),，一小時(shí)看書(shū),，一小時(shí)練習(xí)書(shū)法。時(shí)間過(guò)得很快,，每天弄一弄就到12點(diǎn)了,，還特別缺睡，幾乎沒(méi)太多時(shí)間來(lái)更新寫文字,。

但是很多朋友缺睡卻沒(méi)法睡,，最近遇到好幾個(gè)朋友問(wèn)我，失眠有沒(méi)有什么好的調(diào)理方法,，我不想吃中藥怎么辦,？那勉為其難，二羊稍微總結(jié)一些常用中成藥給需要的朋友吧,。

說(shuō)一萬(wàn)句,，中醫(yī)還是辯證治療，要吃成藥做不到個(gè)性化處方，那至少也得搞清楚自己到底屬于哪一類失眠,。

失眠,，不愿意吃西藥，又不想煮中藥,，那么二羊歸納一下中成藥的解決方案總結(jié)：

無(wú)論失眠對(duì)其他的病癥中醫(yī)來(lái)說(shuō),，都是需要辯證治療，分不同的情況來(lái)選擇用藥,。

根據(jù)自己的癥狀,，總結(jié)后歸納用藥：

第一、火熱證

1,、心火亢盛證：

證見(jiàn)心神煩亂,、失眠多夢(mèng)、心悸,、舌尖紅,、小便黃等。治宜補(bǔ)血養(yǎng)心,，清心瀉火,；可選的中成藥如朱砂安神丸、磁朱丸等,。

朱砂安神丸：清心養(yǎng)血,，鎮(zhèn)驚安神。用于胸中煩熱,，心悸不寧,，失眠多夢(mèng)。
朱砂安神丸屬于重鎮(zhèn)安神類中成藥,，主要用于心火亢盛證,，陰血不足所致的失眠。

注意：不宜多服,、久服,，方中寒涼滋陰的藥物較多，脾胃虛弱,，陽(yáng)虛內(nèi)寒者不宜,。

2、肝郁化火證：
證見(jiàn)胸脅,、少腹脹悶,，急躁易怒，頭暈脹疼,，面紅目赤,，口苦口干,，婦女乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)，甚則閉經(jīng)等,。治宜疏肝泄熱,、安神定志；

可選的中成藥有加味逍遙丸,、龍膽瀉肝丸,、瀉肝安神丸、疏肝解郁膠囊,、解郁安神顆粒等,。

龍膽瀉肝丸。清肝膽,，利濕熱,。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾,，脅痛，口苦,，尿赤,，濕熱帶下。

注意：龍膽瀉肝丸適用于肝郁化火（肝膽實(shí)火）所致失眠,，由于方中苦寒的藥物較多,，脾胃虛寒、大便溏瀉者慎用,，中病即止,。

3、痰熱內(nèi)擾證：證見(jiàn)咳嗽氣喘,、咯痰黃稠,、發(fā)熱口渴、煩躁不寧,、失眠多夢(mèng),、舌紅苔黃膩等。治宜清熱化痰,，寧心安神,；

可選的中成藥有牛黃清心丸、牛黃清宮丸,、牛黃鎮(zhèn)驚丸等,。

牛黃清心丸，益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神,，化痰熄風(fēng),。

這類主要用于中風(fēng)后的一類病人比較多，胸中郁熱,，驚悸虛煩,，頭目眩暈，中風(fēng)不語(yǔ),，口眼歪斜,，半身不遂，言語(yǔ)不清,，神志昏迷,，痰涎壅盛。

第二,、體虛失眠

1,、心脾兩虛證：
證見(jiàn)心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、口唇面色淡白,、苔白、食少便溏等,。治宜補(bǔ)益心脾,，養(yǎng)血安神；可選的中成藥有人參歸脾丸,、歸脾丸,、參芪五味子片、九味鎮(zhèn)心顆粒等,。

歸脾丸：歸脾丸在補(bǔ)氣方面比人參歸脾丸稍弱,，側(cè)重養(yǎng)血安神，用于心脾兩虛,，氣短心悸,，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈,，肢倦乏力,，食欲不振。歸脾丸適用于心脾氣血兩虛證所致的失眠,。注意方中滋補(bǔ)藥居多,，感冒發(fā)熱、陰虛內(nèi)熱者不宜服用,。

2,、心腎不交證：
證見(jiàn)心悸失眠,、虛煩神疲、頭暈耳鳴,、腰膝酸軟,、手足心熱、舌紅少苔等癥,；治宜滋陰清熱,，交通心腎；可選的中成藥有天王補(bǔ)心丸,、知柏地黃丸等。

天王補(bǔ)心丸：滋陰,，養(yǎng)血,，補(bǔ)心安神。用于心陰不足,，心悸健忘,，失眠多夢(mèng)。天王補(bǔ)心丸以補(bǔ)心治本為主,，心腎兩顧,，滋陰養(yǎng)血，適用于心腎陰血虧虛所致失眠,。

3,、心膽氣虛證：

證見(jiàn)膽怯易驚、怕黑,、睡眠中易醒,、善嘆息、胸脅不適等,。治宜益氣鎮(zhèn)驚,，安神定志；可選的中成藥如寧神安志丸,、安神溫膽丸等,。

安神溫膽丸：和胃化痰，安神定志,。用于心膽虛怯,，觸事易驚，心悸不安,，虛煩不寐,。此方由“溫膽湯”衍變而來(lái)，在溫膽的基礎(chǔ)上加了安神,、和胃的藥物,。

也可用溫膽湯的方子泡腳,。

4、氣血虧虛證：

證見(jiàn)精神恍惚,、心悸易驚,、多夢(mèng)盜汗、健忘,、乏力等,。治宜益氣養(yǎng)血、寧心安神,；可選的中成藥有柏子養(yǎng)心丸等,。

柏子養(yǎng)心丸：補(bǔ)氣，養(yǎng)血,，安神,。用于心氣虛寒，心悸易驚,，失眠多夢(mèng),，健忘。柏子養(yǎng)心丸主要適用于氣血不足,、心神失養(yǎng)所致失眠,。
注意其藥性偏熱，心火亢盛,、陰虛火旺者不宜,。

5、脾腎虧虛證：

證見(jiàn)睡眠質(zhì)量差,、健忘,、心慌氣短、頭暈耳鳴,、食欲不振,、四肢冰涼、五更瀉等,。治宜益氣補(bǔ)腎,，養(yǎng)心安神；可選的中成藥如甜夢(mèng)膠囊等,。

甜夢(mèng)膠囊：益氣補(bǔ)腎,，健脾和胃，養(yǎng)心安神,。用于頭暈耳鳴,，視減聽(tīng)衰，失眠健忘,，食欲不振,，腰膝酸軟,、心慌氣短，中風(fēng)后遺癥,。甜夢(mèng)膠囊適用于脾腎虧虛者特別是老年失眠者,。

方中溫性補(bǔ)藥居多，心火亢盛,、陰虛火旺者不宜,；因含有馬錢子，不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用,，中病即止,。

另外，還有一種叫安神補(bǔ)腦顆粒對(duì)于陽(yáng)虛型失眠效果也不錯(cuò),。

第三,、久病血淤

淤血阻絡(luò)證：證見(jiàn)多夢(mèng)、嘴唇,、舌質(zhì)紫暗，胸悶心痛等,。治宜活血化瘀,，行氣止痛：可選的中成藥如血府逐瘀膠囊等。

血府逐瘀膠囊：活血祛瘀,，行氣止痛,。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久,、痛如針刺而有定處,、內(nèi)熱煩悶、心悸失眠,、急躁易怒,。

失眠，失眠不是選擇安神藥,，或者是清火藥就能完全解決的,。你要根據(jù)自己的不同類型。

當(dāng)然,，如果可以吃中藥的話我想會(huì)更加對(duì)癥,，后許多治療失眠的名方：酸棗仁湯、黃連阿膠雞子湯,、柴胡加龍骨牡蠣湯等,，當(dāng)然也是要根據(jù)個(gè)人情況辯證用方。

我是中醫(yī)二羊,，好久不見(jiàn)了,，跟朋友們打個(gè)招呼

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中醫(yī)二羊

廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)碩士，主導(dǎo)針?biāo)幉⒅蔚拇笾嗅t(yī)觀,，一個(gè)推崇經(jīng)典古中醫(yī)的80后中醫(yī),。

一個(gè)鐵桿中醫(yī)腦殘粉。有一味赤色梔子心,，胸懷山中藥,，愿為熊膽使君子，繼四圣岐黃之術(shù),。