馮名雨老師,，今天是二十四節(jié)氣的立春，那么從今天開始我們冬天的艾灸穴位是不是需要有所改變呢,？

今天,，我和大家聊一聊關(guān)于立春的養(yǎng)生情況：

tips：在音頻節(jié)目上，可能我把立春說成春分了,，大家知道就行,，不要介意哈！

立春,，就是意味著春天的到來,，冬，主收藏,，我們可以適當(dāng)吃一些酸味的食物,，起到收斂的作用。

那么,，春季,，主生發(fā)，對應(yīng)的是我們的肝臟,。而肝屬木,，樹木的生長是不受約束的，所以,，從現(xiàn)在開始,，我們的飲食可以略微吃一些辛辣的食物，從而助長陽氣的生發(fā)

但是,，略微不意味著就可以大魚大肉,，海吃海喝，火鍋辣椒可以一起上了,。如果你真的這樣吃,，那么結(jié)果除了上火，沒有第二天路可以走,。

因?yàn)檫m度的原則,，我們還是要把握好的。

這個季節(jié)簡單的說就是疏肝護(hù)肝,，那么,，可以用的穴位實(shí)際上是比較多的,。比如肝俞穴， 期門穴,，等等,。在這里的話，我推薦大家用合谷穴+太沖穴,。

這個兩個穴位,，左側(cè)和右側(cè)各有一個穴位，一個四個點(diǎn),，也稱之為“開四關(guān)”。就是打開人體四個關(guān)卡的意思,。

并且這兩個穴位,，合谷穴在人體手的虎口位置，太沖穴位于人體的腳背,，都是比較容易艾灸到的地方,。

合谷穴，

歸屬于手陽明大腸經(jīng),，并且艾灸后可以起到升清降濁,、宣通氣血的作用。并且在《四總穴歌》上有記載：面口合谷收,。所以,，當(dāng)我們遇到面部和口腔病癥的時候，也可以用這個穴位來解決,。

tips：這個穴位如果強(qiáng)刺激的話,，孕婦務(wù)必避免

太沖穴，

歸屬于足厥陰肝經(jīng),，并且是肝經(jīng)的原穴,。對于調(diào)節(jié)肝經(jīng)，舒緩情緒,，調(diào)節(jié)肝之氣息效果極佳,。