艾草是生活中常見(jiàn)的治病良藥，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō),，艾葉性溫具有止血功效,，能去除體內(nèi)寒氣，可達(dá)到溫中逐冷效果，適合血?dú)饽郎娜?，另外艾草泡腳也會(huì)帶來(lái)一定的保健功效,。

艾草泡腳會(huì)有哪些好處,？

1,、能祛除虛火和寒火

若沒(méi)注意飲食引起身體上火，導(dǎo)致寒火旺盛或虛火旺盛,，如口腔炎,、感冒或喉嚨疼痛疼?？梢园堰m量艾草和水放在鍋中煎煮泡腳,，一直讓身體微微出汗為止。期間多喝水,，多注意休息,，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，大約堅(jiān)持三天左右就能去除寒火和虛火,。

2,、輔助治療感冒

冬季早晚溫差大，再加上室內(nèi)外忽冷忽熱會(huì)引起感冒,，從而引起流鼻涕,、咽喉疼痛以及渾身酸痛或發(fā)高燒?？梢杂冒菖菽_能輔助治療感冒,，泡腳時(shí)一直讓身體微微出汗為止，期間多喝熱水,，通過(guò)汗水能排出體內(nèi)毒素和垃圾,，期間多休息。

3,、緩解抽筋問(wèn)題

用艾草泡泡腳能讓熱氣傷身,，促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣,，適合晚上總是抽筋的人,。

4,、祛除體內(nèi)寒氣

艾草泡腳再加上熱水會(huì)對(duì)腳底穴位帶來(lái)良性刺激,，熱氣從腳部上升能促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助排汗,，排除體內(nèi)濕氣和寒氣,。艾草也能通十二經(jīng)絡(luò),，調(diào)理陰陽(yáng)平衡，只要經(jīng)絡(luò)疏通后,，氣血更加順暢,。

5、消除腳氣

艾草含有的香氣,，再加上用熱水煎煮,，具有殺菌滅菌功效，能輔助治療真菌性腳氣病,。只要每天堅(jiān)持泡腳,，就能輕松去除腳氣，同時(shí)輔助治療香港腳,。

艾草泡腳要注意哪些事項(xiàng),？

控制好泡腳時(shí)間，在15~30分鐘左右即可,，泡腳時(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)帶來(lái)不良反應(yīng),，易引起腦部供血不足或腳部腫脹,，同時(shí)減退養(yǎng)生保健效果,。心腦血管疾病人群不能泡腳,，以免引起頭暈和胸悶,，從而誘發(fā)意外。另外糖尿病末梢神經(jīng)功能發(fā)生病變,，不能感覺(jué)到水溫,，易燙傷皮膚而帶來(lái)嚴(yán)重的后果,。除此之外兒童也不能長(zhǎng)時(shí)間用艾草泡腳,，以免引起扁平足,，用熱水泡腳會(huì)讓足底韌帶變得松弛，不利于足弓生成和維持,。

溫馨提示：

艾草泡腳有一定的講究，同時(shí)泡腳不能太多,，一星期保證2~3次左右即可,，若是泡腳過(guò)頻繁的話會(huì)引起頭部供血不足而引起頭暈頭痛。