年關(guān)已至，

各種聚會飯局特別多,，

而且親友相聚,、好友相逢，

總要喝上幾杯~

但酒喝多了難免傷身,，

所以,，小薇要教你們一些，

酒桌上“小門道”,！

喝酒時，不要將各種酒,，混在一起喝,，也不要將酒和碳酸飲料混在一起：

• 酒+碳酸飲料：

  會加速酒精的吸收，更容易喝醉,，還會損害消化系統(tǒng),；

• 各種酒混合：

  不僅更容易醉，而且不同酒的酒精含量,、成分不同,，經(jīng)常混著喝,，會給肝臟造成過重負擔,，易導致肝硬化等疾病,。

最好就是，按品種,、按量適當飲酒：

根據(jù)《中國居民膳食指南 》建議,，一天飲用酒的酒精量可遵照以下標準：

成年男性不超過：

• 啤酒 750 ml；

• 葡萄酒 250 ml,；

• 38 度的白酒 75 ml,；

• 高度白酒 50ml。

成年女性不超過：

• 啤酒 450 ml,；

• 葡萄酒 150 ml,；

• 38 度的白酒 50 ml。

請注意,，以上是單選,，不要喝成了多選！

首先,，市面上所售的解酒藥都不解酒：

只能對醉酒后的癥狀（比如頭暈、頭痛等）有所緩解,，但不能分解代謝酒精,，目前市面上并沒有任何藥物能代替人體肝臟分解酒精的作用。

其次,，網(wǎng)傳的這些解酒方子都不靠譜：

• 醉后服用阿司匹林

  只能緩解醉酒的頭痛，并不能提高酒精的代謝能力,，而且還會增加胃出血的風險和肝臟負擔,。

• 蜂蜜水和葛根湯

  并沒有什么實際效用，都不能解酒,。

• 濃茶,、咖啡、綠豆湯

  有一定利尿的成分,，但也沒有解酒的作用,，而且若是過量會加重心血管負擔。

• 催吐

  若飲酒超過1小時,，酒精已被腸胃吸收,，即便催吐也不能有效緩解醉意。

  （不過,，若是飲酒1小時內(nèi)催吐,，確實可以在一定程度上“解酒”。但強行催吐,，有引起窒息的風險,。）

其實,，不管紅臉和白臉，都不代表能喝：

• 紅臉：

  是體內(nèi)缺乏了“乙醛脫氫酶”,，無法將乙醛有效代謝,，導致體內(nèi)乙醛堆積過多，引起了臉紅的現(xiàn)象,；

• 白臉：

  是體內(nèi)缺乏了“乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶”,，或是其活性較低，無法將吸收的乙醇快速分解代謝,，而乙醛積累的速度又非常慢,，所以喝酒不容易變臉色。

所以啊,，通過看臉色來判斷能不能喝酒,，根本就不靠譜~

酒喝多了,，難免會出現(xiàn)喝醉（急性酒精中毒）的情況，這時候根據(jù)醉酒不同的階段來,，進行處理：

表現(xiàn)：

臉色潮紅,、眼底充血、精神興奮,、變得話多,、自控力下降、情緒不穩(wěn)定,，也有人表現(xiàn)為沉默寡言,、嗜睡,，但意識是清楚的。

處理方法：

• 這是多數(shù)人對酒精的正常反應,，此時最好不要再喝了,；

• 基本無需就醫(yī)，可以用冷水拍拍臉,，清醒清醒,；

• 注意保暖，多喝水或含水量多的水果,，有助于酒精隨尿液排出,。

表現(xiàn)：

話說不清楚、路也走不穩(wěn),、視力模糊,、意識不清，同時還會伴隨嘔吐,、困倦,。

處理方法：

• 專人貼身陪伴，不管是上廁所,、走路等等,，都需要有人攙扶；

• 嘔吐時,，要及時清理口鼻污物,，防止窒息；

• 多次嘔吐后,，如果癥狀有所緩解,，可以讓醉酒者側(cè)臥休息。

Ps：一定要保持側(cè)臥,，可以避免嘔吐時污物嗆入呼吸道，引發(fā)窒息風險,。

表現(xiàn)：

昏睡,、瞳孔散大、體溫降低,、血壓下降,，甚至無意識嘔吐、嘔血,，呼吸衰竭,。

處理方法：

• 撥打120急救熱線或緊急送醫(yī)救治；

• 同時,，給醉酒者清理口鼻污物,，注意保暖,，保持側(cè)臥體位。

最后,，小薇還想提醒一下,，吃藥時千萬不能喝酒哦，是會出事的,！