賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授Angela Duckworth,曾在TED論壇發(fā)表了關(guān)于Grit（堅(jiān)毅）的演講,，這個(gè)視頻隨即風(fēng)靡全球。在美國TED網(wǎng)站上，這條視頻的點(diǎn)擊率已超過1100萬,。

她認(rèn)為：孩子的教養(yǎng)過程中,，若一直依賴于外部評(píng)價(jià)或物質(zhì)獎(jiǎng)賞來產(chǎn)生成長動(dòng)力，其本質(zhì)和訓(xùn)練馬戲團(tuán)的小猴子并無差異,。培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅的品質(zhì),，建造其內(nèi)驅(qū)力，一定要關(guān)注孩子的“內(nèi)心”動(dòng)作,，而非僅僅是表象動(dòng)作,。

Angela通過清晰完整的邏輯框架，配以大量的人物訪談,、科學(xué)評(píng)測,、文獻(xiàn)引用告訴我們：培養(yǎng)堅(jiān)毅力，要遵循五個(gè)原則——

原則一：堅(jiān)毅不只是堅(jiān)持

Grit的含義中,，不止包含堅(jiān)持不懈的努力,，同樣重要的是驅(qū)動(dòng)努力的熱情。

簡單來說：Grit＝熱情＋堅(jiān)持

如果說,，堅(jiān)持是一種狀態(tài),，那么熱情就是驅(qū)動(dòng)堅(jiān)持的燃料。沒有熱情的堅(jiān)持,，還不如不堅(jiān)持,。只有帶著熱情的，自我驅(qū)動(dòng)的堅(jiān)持,，才是真正的堅(jiān)毅,，才能真的走向卓越和幸福。

Angela的書里有一句話,，是對(duì)堅(jiān)毅的最好詮釋：“做你所愛的事,，并持續(xù)地去愛?！?/p>

原則二：愛與堅(jiān)持,，相互促進(jìn)

Angela說，盡管世界上沒有任何一份工作,，其中的一切都是你喜歡的，但是研究發(fā)現(xiàn),，工作與個(gè)人興趣的匹配度越高,，我們就越能發(fā)自內(nèi)心地努力，并獲得幸福感,。

Angela發(fā)現(xiàn),，絕大多數(shù)人都是對(duì)某件事堅(jiān)持了一段時(shí)間、深入地投入之后,，熱情和興趣才會(huì)越來越強(qiáng)烈,。凡事淺嘗輒止,，到處“種草”，“真愛”是不會(huì)發(fā)生的,。

換句話說,，愛與堅(jiān)持，是相互促進(jìn)的,。越堅(jiān)持,，越熱愛。沒有最初的喜愛,，也不會(huì)有之后的堅(jiān)持,。但沒有持續(xù)的投入，就不會(huì)有更深的熱愛,。

原則三：尋找和“試錯(cuò)”,，依然重要

兒童和青少年時(shí)期，在專攻一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前嘗試過不同運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員,，發(fā)展會(huì)更好,。因?yàn)樵缙诘膹V泛嘗試，能幫助運(yùn)動(dòng)員確定哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更適合自己,。跳過這個(gè)“嘗試”階段的人,，雖然早期的競爭優(yōu)勢明顯，但后期倦怠的可能性會(huì)更大,。

Angela本人,，也是經(jīng)歷了教育公益項(xiàng)目創(chuàng)始人、生物學(xué)研究生,、管理咨詢,、數(shù)學(xué)老師等很多角色后，最終才找到最適合自己的定位——服務(wù)于教育的心理學(xué)家,。

原則四：堅(jiān)持之道,，刻意練習(xí)

父母一方面要鼓勵(lì)孩子們?cè)诟信d趣的事情上，堅(jiān)持投入一段時(shí)間的努力,，然后再談“喜不喜歡”,；另一方面，也要給孩子們自由,，讓他們廣泛的嘗試,，才能找到孩子們?cè)敢鉃橹L期努力的方向。

原則五：關(guān)鍵是如何面對(duì)失敗

Angela 在演講里提到,，堅(jiān)毅和成長型心態(tài)有很大關(guān)系,。

什么是成長型心態(tài)呢？它很大程度上，取決于我們面對(duì)失敗的態(tài)度,。面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗,，具有成長型心態(tài)的人，會(huì)認(rèn)為自己可以做的更好,。相反,，具有固定型心態(tài)的人，會(huì)將這些解讀為“我不行”的證據(jù),，認(rèn)為自己不夠好,。

成長型心態(tài)和固定型心態(tài)的人很大的區(qū)別在于，他們?cè)趦?nèi)心深處是否相信,，自己真的可以變的更好,。

即使很多父母和老師已經(jīng)學(xué)會(huì)了夸孩子“努力”，但是我們內(nèi)心對(duì)“聰明”的偏愛,，也會(huì)從身體語言,、面部表情、行為流露并傳遞給孩子,。只要相信改變真的可以發(fā)生,，每個(gè)人都可以培養(yǎng)出“成長心態(tài)”。