對于小孩子的護理，很多家長總是小心翼翼,，生怕孩子吃少了,，長不好，生怕孩子吃多了,，又生病,。

家長這番擔(dān)心，也無不道理,。孩子攝取營養(yǎng)物質(zhì)少了,，很容易就造成孩子發(fā)育不完全。但孩子吃多了,，很容易會出現(xiàn)上火積食的癥狀,。

小孩子由于體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)出現(xiàn)陰虛火旺即是上火的現(xiàn)象,。而且寶寶腸胃處于發(fā)運階段,，消化功效尚未完全承受，過剩的營養(yǎng)難以消化,，從而會導(dǎo)致積食化熱,，從而出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

面對這種情況家長,，平時更應(yīng)該注意小孩子的表現(xiàn),，可觀察這4個信號，及時發(fā)現(xiàn)孩子是否有積食的問題存在,。

1. 臉上有明顯變化

小孩子還處于成長狀態(tài),，因此，整個膚色都是白里透紅的臉色紅潤的,。但若是孩子出現(xiàn)積食的話,，就會因為脾胃負(fù)擔(dān)過重，從而導(dǎo)致代謝不暢,，氣血運化不足,，孩子就很容易會出現(xiàn)臉色發(fā)黃、眼睛紅腫,、眼袋變大,，或者是鼻梁上出現(xiàn)青色，整個人看起來很沒有精神,。

2. 看嘴巴

嘴巴是消化道的入口,，聞一聞小孩子的嘴,，若是有一種酸臭的味道出現(xiàn)，那么就說明孩子出現(xiàn)消化不良的情況,。主要是因為食物堆積在腸道里,，然后因為不能及時消化，從而導(dǎo)致代謝物不斷發(fā)酵,，生產(chǎn)的異味,。

家長也可觀察孩子的舌苔，看孩子是否存在舌苔增厚,、發(fā)白,，如果是紅一塊，白一塊,，則孩子的積食情況也頗為嚴(yán)重了,。

3. 食欲下降

孩子積食,，主要原因就是吃太多,，導(dǎo)致腸蠕動緩慢，從而會經(jīng)常出現(xiàn)吃一點點就飽的情況,。

若是發(fā)現(xiàn)自己的孩子突然食量減小,，總是說飽，而且排便功能變差的話,，就很可能是典型的積食了,。

4. 睡覺常動

吃飽了睡不好，就算是成年人,，吃得太飽也會影響睡眠,。對于小孩子來說，若是孩子孩子頻繁變化睡姿,，喜歡抱著肚子“趴睡”,，明明不熱還一腦門汗，還有蹬被子,、說夢話,、磨牙、半睜眼睡,，甚至突然驚醒哭鬧,，多半是消化不良了。

積食可別漠視,，孩子出現(xiàn)積食可并不是吃多了這么簡單,。若是長期積食，孩子不僅容易出現(xiàn)脾胃虛弱,，消化功能變差,，而且還會導(dǎo)致上火,，發(fā)燒等情況出現(xiàn)。除此之外,，孩子接收不了影響,，就會導(dǎo)致各個器官得不到滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)免疫力下降等情況,。想要有效改善小孩子積食上火的情況,，則需要做好以下這個工作

1. 消積食、調(diào)脾胃是中醫(yī)針對小兒積食的常用方法,。一般會用具有清熱解毒,、消滯和胃的（萬年青）健兒清解液來改善小孩因積食上火而導(dǎo)致的咳嗽咽痛、食欲不振,、脘腹脹痛的情況,。

2. 少吃點。孩子很多疾病都是吃出來的,。尤其是積食這種疾病,，多是由于家長喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的。因為,，除了要讓孩子少吃一些雜七雜八的食物外,，還需要合理的供給食物，給予孩子充分的營養(yǎng),。