積食是中醫(yī)所講的概念，也就是我們常說(shuō)的消化系統(tǒng)功能紊亂,。孩子腸胃功能弱,，出現(xiàn)積食的情況比較多。特別是一些體質(zhì)不好的孩子,，如果經(jīng)常積食,，就會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，阻礙生長(zhǎng)發(fā)育,，甚至影響智力,。

　　怎么判斷孩子是否積食了呢？下面4個(gè)癥狀可以作為參考。1.食欲下降,，吃飯沒(méi)胃口,，還常常感到惡心。2.睡眠不安穩(wěn),，在床上身體一直翻動(dòng),，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不斷變換睡姿,，能夠折騰一晚,。3.腹部不適，喊肚子疼,，出現(xiàn)腹脹,、不排便或者排便有結(jié)節(jié)等癥狀。4.口氣不好,，可以明顯聞出嘴里有酸腐的異味,。

　　如果孩子出現(xiàn)了積食的癥狀，首先,，家長(zhǎng)要改變喂養(yǎng)行為,，因?yàn)榇蠖鄶?shù)小孩脾胃受傷是后天造成的。家長(zhǎng)要讓孩子按頓吃飯,、按時(shí)吃飯,，而不是無(wú)規(guī)律飲食。也不要追著孩子喂飯,，要讓他養(yǎng)成自己吃飯的習(xí)慣,，以免影響他判斷饑飽。孩子吃飯時(shí)不要逗他玩,，不要讓他邊吃邊看電視或者玩游戲等,，而是保證他專(zhuān)心致志地吃飯，不被分散注意力,。其次,，膳食平衡很重要，孩子積食后,，飲食要有節(jié)制,，可以稍清淡一些，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理,，不能一味給孩子吃高熱,、高甜的食物。家長(zhǎng)應(yīng)該多跟專(zhuān)家交流,，或者在專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍報(bào)刊中獲得膳食指導(dǎo),。最后,，如果孩子屬于嚴(yán)重積食，就要立即就醫(yī),。

　　首都兒科研究所兒?？聘敝魅吾t(yī)師 李海鷹