前幾天剛過完臘八節(jié),，如今又迎來小寒節(jié)氣。一年中最冷的模式即將開啟,。以前冷,，是媽媽覺得你冷，現(xiàn)在冷,，是穿了秋褲還是冷。小寒來臨之際,，陪你無懼“數(shù)九寒天”,。

小寒時節(jié)，我國大部分地區(qū)已進入嚴寒時期,，土壤凍結(jié),，河流封凍，加之北方冷空氣不斷南下，天氣寒冷,，人們叫做“數(shù)九寒天”,。

小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣,，也是冬季的第5個節(jié)氣,。

小寒，標志著季冬時節(jié)的正式開始,。冷氣積久而寒,，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。它與大寒,、小暑,、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣,。小寒的天氣特點是：天漸寒,，尚未大冷。俗話有講：“冷在三九”,，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi),，因此有“小寒勝大寒”之講法。

小寒風俗

吃糯米飯

廣東民諺“小寒大寒無風自寒”,，小寒,、大寒早上吃糯米飯驅(qū)寒是傳統(tǒng)習俗。民間傳統(tǒng)認為糯米比大米含糖量高,，食用后全身感覺暖和,，利于驅(qū)寒。

畫圖數(shù)九

小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域,，據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒,，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”,，均為繁體字,，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫,，每過一九填充好一個字,，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成,。

吃菜飯

小寒節(jié)氣,，老南京講究吃菜飯，其來源估計與天冷進補有關(guān)系,。

吃黃芽菜

據(jù)《津門雜記》記載,，天津地區(qū)舊時有小寒吃黃芽菜的習俗,。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心,，離地二寸左右,，以糞肥覆蓋，勿透氣,，半月后取食,，脆嫩無比，彌補冬日蔬菜的匱乏,。

吃雞

老南京還有逢“九”吃一只雞,、每天一個雞蛋的進補習慣，所以小寒這天市民的餐桌上也少不了雞湯和雞蛋,。

體育鍛煉

俗話說,，“小寒大寒，冷成冰團”,。在小寒季節(jié)里,，各個地方有一套地域特色的體育鍛煉方式，如跳繩,、踢毽子,、滾鐵環(huán)等。

寒冷的日子,，多變的天氣多穿衣,，在這突變的天氣里好好打扮自己，小寒來臨之際,，愿所有的祝愿和陪伴帶給你溫暖,、好運、平安,！