21世紀(jì)影響人類的最大問(wèn)題 — 心理問(wèn)題,，

對(duì)每個(gè)人健康危害最大的疾病— 心理疾病。

現(xiàn)代女性,，不少人都在面臨著心理疾

病的困擾。而只有心情愉悅,，才能享受美好生活,；只有心理健康，才能享受幸福生活,。

究竟什么是人的心理健康,？

人的生理是否健康,可以通過(guò)各種檢查的結(jié)果來(lái)確認(rèn),但人的心理是否健康,卻往往難以確認(rèn)。

但多數(shù)專家取得了共識(shí),，即：

心理健康包括健康的心理狀態(tài)和積極的心理狀態(tài),。

德國(guó)的漢斯·凱爾森曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：

“心理健康是人們一種良好的心理狀態(tài)，

處于這種狀態(tài),，人們不僅自己擁有安全感,，

而且與社會(huì)契合、和諧,，對(duì)現(xiàn)實(shí)有著敏銳的

洞察力,。面對(duì)五彩繽紛的人生，心理健康者

能夠找到自己的人生坐標(biāo)。'

什么是幸福,？

這是每一個(gè)人都會(huì)問(wèn)自己的問(wèn)題,。

但是千百年過(guò)去，沒有一個(gè)人能夠給出令所有人滿意的答案,。

擁有金錢就會(huì)幸福,？

答案是非也。很多大富翁整日為瑣事奔波,，似乎忙碌的工作是無(wú)窮無(wú)盡的,。他們恨不得一擲千金來(lái)?yè)Q得片刻的寧?kù)o。

擁有權(quán)力就會(huì)幸福,？

答案也是非也,。很多當(dāng)權(quán)者日夜不安，生怕自己的權(quán)力會(huì)被別人分享,，幾乎沒有一天能睡個(gè)好覺,。

擁有知識(shí)就會(huì)幸福？

很多學(xué)富五車的人似乎并沒有從知識(shí)中得到幸福,，有些人不僅作出了違背常識(shí)的事情,，最后還瘋掉了 。

獲得事業(yè)上的成功就會(huì)幸福,？

成功是沒有頂點(diǎn)的,，很多成功人士其實(shí)都認(rèn)為自己

不是最成功的一個(gè)，為了能夠更成功,，他們不停地朝象征成功的山頂推著石頭,。

那么，究竟怎樣才是真正的幸福,？

我們說(shuō),，擁有健康的人才是最幸福的，而心理健康尤為幸福之本,。

身體疾病并不可怕,，許多身患絕癥的人，正是因?yàn)閾碛薪】档男睦?，反而在生命最后的時(shí)刻煥發(fā)光彩,。

心理健康是現(xiàn)代人的 健 康 不可分割的

重要方面，那么什么是女性的心理健康呢?

心理健康的女性,，對(duì)生活充滿希望和信心,，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡,，經(jīng)常感受到自己對(duì)社會(huì),、對(duì)家庭都是有價(jià)值。

在現(xiàn)實(shí)生活中的，不管

環(huán)境優(yōu)劣,，條件好壞,，都能

從實(shí)際出發(fā)，應(yīng)付自如,。在

困難面前不畏懼,，不逃避。

正視現(xiàn)實(shí),，改造現(xiàn)實(shí),，具有

協(xié)調(diào)多重角色的能力。

心理健康的女性,，善與人友好相處,，喜歡他人，容納他人,，既有知己朋友,，又能與周圍人保持良好的人際關(guān)系。

待人寬厚慈善,、誠(chéng)實(shí)尊重信任謙虛,，不仇恨、不嫉妒,、不苛刻,、不卑亢有

同情心，能客觀的理解

他人的需要和感情,。

有正確的“自我觀”,，自我意識(shí)明確，能正確的評(píng)價(jià)自己,。對(duì)自身的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)有清醒的認(rèn)識(shí)對(duì)自己的體態(tài),、相貌,、情

緒狀態(tài)、氣質(zhì),、性格,、智力和能力等方面均有較全面的了解。

不僅有勇氣承認(rèn)自己

某一方面的不足,，而且愿

意努力自我完善,。

情 緒 穩(wěn) 定

心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的,、樂(lè)觀的情緒占主導(dǎo)地位,。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時(shí)沖動(dòng)而惡語(yǔ)傷人,，也不會(huì)因困難和挫折而憂心忡忡,。

意 志 健 全

意志品質(zhì)包括意志的自覺性、果斷性,、頑強(qiáng)性與自制力,。意志健全的女性，能夠主動(dòng)的支配自己的行動(dòng),，以達(dá)到預(yù)期的目的,。

善于明辨是非，當(dāng)機(jī)立斷,，

并在執(zhí)行決斷時(shí),，堅(jiān)持不懈，

不達(dá)目的不罷休,。善于調(diào)整自

己的情緒,，有效控制自己的語(yǔ)言與行為。

可以斷言,，人的一切的財(cái)富都始于健康的心理,。

我們?cè)S多人的一生并不缺乏才華、能力和機(jī)會(huì),，卻總與成就和財(cái)富擦肩而過(guò),，其根本的原因就在于還不具備健康成熟的個(gè)性與心理。

心理健康可以幫助女性打造成功的心理優(yōu)勢(shì),，保持健康的心態(tài),。

一個(gè)偉人說(shuō)：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你,。你的心態(tài)決定,，誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎士,。

在生活節(jié)奏越來(lái)越快,，工作壓力越來(lái)越大的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人的心理承受能力都會(huì)遇到越來(lái)越多的挑戰(zhàn),，在面對(duì)人生挫折,、情緒波動(dòng)、心理傷害的時(shí)候,，人們要學(xué)會(huì)以正確的心態(tài)去學(xué)會(huì)心理自我調(diào)節(jié),，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)，學(xué)會(huì)自助,，每個(gè)人都需要有一個(gè)自己的'心理醫(yī)生',，及時(shí)地幫助自己調(diào)整情緒,，以多種形式進(jìn)行自我放松，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙,，促進(jìn)健康,。