高三一輪復(fù)習(xí)結(jié)束之后成績沒有起色,，應(yīng)該怎么辦?距離高考僅剩下百天時(shí)間,。這個(gè)時(shí)候成績沒有任何起色肯定會覺得非常的焦慮，其實(shí)還是有一定的方法,，希望小編的整理可以幫助到大家：

　　第一,、正確對待壓力。

　　你的焦慮說明你開始有意愿去改變現(xiàn)狀,，意識到自己尚且有很多提升的空間,。壓力像彈簧，你弱它就強(qiáng),。想想紅軍長征兩萬五,，想想貧困山區(qū)的孩子，想想自己父母每天日夜打拼,。自己學(xué)習(xí)上的這點(diǎn)苦真的不算什么,，辦法總比困難多，有困難,，就迎難而上,，要保持一顆平常心，有問題就盤它,。

　　第二,、培養(yǎng)積極心態(tài)。

　　每天早起后,，給自己積極強(qiáng)烈的暗示：加油,，我一定可以的?；蛘呖梢宰x讀詩仙李太白的千古名篇“天生我材必有用,、我本楚狂人，鳳歌笑孔丘”,，在大聲的朗誦中開始一天的學(xué)習(xí),。

　　第三、合理排解壓力,。

　　有苦不要憋著,，找老師說說，找同學(xué)聊聊,，找父母嘮嘮,，只要你愿意給他們交流，他們都會幫助你的,?？梢耘囵B(yǎng)積極的愛好,，練練字能讓心情平復(fù)，聽聽喜歡的歌能讓人心情愉悅,，總之趕走壞心情,，用好心情去備考。

　　第四,、給自己制定小目標(biāo),。

　　把高考當(dāng)成總目標(biāo)，將備考期間每一科目當(dāng)成小目標(biāo),，哪門瘸腿補(bǔ)哪門,，從而積累一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，積少成多,，聚沙成搭,，集腋成裘。