課前老師點(diǎn)名，點(diǎn)到橙子時(shí),，老師的發(fā)音有點(diǎn)不太準(zhǔn),，橙子沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)是在叫自己。

老師又叫了一遍,，橙子猶猶豫豫的,，答應(yīng)的聲音很小。

老師沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),，就以為這個(gè)他沒(méi)來(lái),，我正好坐在橙子后面，拍拍他,，讓他趕緊舉手告訴老師他來(lái)了,。

但是直到老師點(diǎn)完名開(kāi)始上課，橙子的手都沒(méi)舉起來(lái),。

我心里有些急,，有些氣，想：“這孩子怎么這么慫,？連舉個(gè)手大聲說(shuō)句話都不敢,！”

越想越生氣，又戳戳橙子：“你趕緊告訴老師,。出勤情況要錄入系統(tǒng)的,！”話語(yǔ)中已經(jīng)帶了情緒。

直到老師讓同學(xué)們做課前小練習(xí),，橙子才舉起手,。

老師走過(guò)來(lái)問(wèn)什么事，橙子才小聲和老師說(shuō)了,。

這孩子,，太慫！

看著前排橙子小小的背影,，我心里有些煩躁,。

氣橙子的膽小，也氣自己沉不住氣,，一點(diǎn)小事就急成這樣,。

為什么會(huì)這樣,？

我細(xì)細(xì)察覺(jué)自己的內(nèi)心,，想看清楚這急這氣從哪里來(lái),。

不用太費(fèi)勁，我就看到了一個(gè)小女孩,。

幼兒園的中午,，大家都在午睡。小女孩想尿尿,，又不敢大聲喊老師,，就使勁憋著。

膽怯緊緊地掐住了小女孩的喉嚨,，直到尿了褲子,，她就是喊不出一句：“老師，我要尿尿,?！?/p>

那個(gè)小女孩就是我。

后來(lái),，小女孩上了學(xué)，變成小女生,。

她很少主動(dòng)舉手回答問(wèn)題,，最怕的事就是被老師點(diǎn)名,，每一次站起來(lái)當(dāng)眾發(fā)言,，都緊張得如臨大敵，臉紅心跳,。

再后來(lái)，小女生變成了大女生,，走出校門(mén)開(kāi)始工作,。

表面上，當(dāng)眾說(shuō)話已經(jīng)不是問(wèn)題,，很多場(chǎng)合也能侃侃而談,。

但只有她知道，那份膽怯還壓在心底,，只不過(guò)學(xué)會(huì)了掩飾,，不輕易讓別人發(fā)現(xiàn)而已。

這么多年,，她一直不喜歡那個(gè)膽怯到尿了褲子的小女孩,，一想起那件事就有種羞愧感。

或者說(shuō),，她一直接受不了性格中膽怯,、內(nèi)向的那一面——它不好，我不應(yīng)該這樣,。

三十多年后,，當(dāng)她看到自己的孩子也不敢舉手大聲說(shuō)話時(shí)，就像看到了當(dāng)年的自己,。

心底那份對(duì)自己的氣和急，還有羞愧感一下子涌了上來(lái),，所以才表現(xiàn)得不那么淡定,。

這件事，如果發(fā)生在幾年前,，我可能會(huì)很無(wú)辜,、很理直氣壯地說(shuō)：“我就是擔(dān)心孩子太膽怯，所以才著急發(fā)火啊,。還不是為了孩子好,。”

但當(dāng)我學(xué)習(xí)了心理學(xué),，我才察覺(jué)出：

類(lèi)似的情景觸發(fā)了曾經(jīng)的感受,，就如壓抑已久的巖漿找到了裂縫,，噴涌而出。

在那一刻,，我沒(méi)有如實(shí)地看到孩子,，而是我“以為”的孩子。

表面上是孩子的問(wèn)題,，

實(shí)際上是我的問(wèn)題,。

表面上是對(duì)孩子發(fā)火，

其實(shí)是對(duì)自己的不接納,。

孩子做得不妥,，我們都知道要引導(dǎo)、教育,，也知道發(fā)火對(duì)孩子心理不好,，但為什么還總是控制不住對(duì)孩子發(fā)火,，大吼大叫？

因?yàn)槟銢](méi)把自己搞明白,。

因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心就是糾結(jié)的,、沖突的、壓抑的,，你把自己被壓抑,、不認(rèn)可的那一面投射到了孩子身上。

越壓抑,，越否認(rèn),，越投射，情緒越強(qiáng)烈,。

你嫌孩子膽怯害羞,，是因?yàn)槟憬邮懿涣俗约旱哪懬印?/p>

你因?yàn)楹⒆幽ゲ浯蟀l(fā)雷霆，是因?yàn)槟愕慕箲]不允許自己磨蹭,。

有一種冷,，叫做媽媽覺(jué)得我冷，孩子不冷,，是你覺(jué)得冷,。

爺爺奶奶總想讓孩子吃成個(gè)小胖子才高興，是因?yàn)樗麄冏约吼I怕了,，有深深的匱乏感,。

再講一個(gè)我的故事。

從小到大,，媽媽忙里忙外做家務(wù)的時(shí)候,，我就變得小心翼翼。

如果她在忙,，我閑著,，媽媽的臉色就會(huì)越來(lái)越不好看，就會(huì)開(kāi)始嘮叨,，使得家里的氣氛莫名變得很壓抑,。

為了避免媽媽的嘮叨和發(fā)火，每當(dāng)媽媽忙的時(shí)候,，我要么去搭把手,，要么也找點(diǎn)事情做——反正不能閑著。

后來(lái),，結(jié)了婚,，我發(fā)現(xiàn)，自己也變成了媽媽那樣,。

我在忙家務(wù),，老公要是閑著,，我心里就來(lái)氣。

憋了一肚子火總想找個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)泄出來(lái),，為此兩個(gè)人鬧過(guò)不少矛盾,。

當(dāng)然，他做家務(wù)時(shí),，我也會(huì)找點(diǎn)事做,，因?yàn)闀?huì)隱隱擔(dān)心被嘮叨。

但我漸漸發(fā)現(xiàn),，老公干活我閑著的時(shí)候,，他的反應(yīng)和我并不一樣。

——即使我什么也不干,，老公也沒(méi)什么情緒,，臉色照常。居然還可以一邊做飯一邊唱歌,，很享受的樣子,。

我暗暗吃驚：原來(lái)也可以這樣？

為什么同樣是做家務(wù),，我同樣閑著，媽媽和老公卻是不同的反應(yīng)呢,？

開(kāi)始自我成長(zhǎng)后,，我漸漸想明白了：

媽媽是家里的老大，下面有幾個(gè)弟妹,，姥爺常年不在家,，她就要幫姥姥撐起這個(gè)家。

自己多出一分力,，姥姥就少辛苦一點(diǎn),，所以養(yǎng)成了為家庭辛苦操勞的習(xí)慣。

雖然有時(shí)也想偷懶,、輕松一些,，但她不允許自己懶。

別人忙,、自己閑著就是罪惡,。

想懶惰的欲望雖然被壓抑下去，但始終存在著,。

多年后,，當(dāng)她為自己的小家忙忙碌碌，看到女兒“游手好閑”時(shí),，她就把當(dāng)年那個(gè)想偷懶的自己投射到女兒身上,。

她對(duì)那個(gè)想偷懶的自己有多壓抑和否定,，對(duì)女兒就有多強(qiáng)烈的情緒——憤怒、抱怨和委屈,。

相比之下,，老公沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，他做家務(wù)是因?yàn)樗胱?，不想做的時(shí)候就先放一放,。

他允許自己有時(shí)會(huì)懶惰，允許偶爾的游手好閑,。

所以,，當(dāng)我閑著時(shí)，他也覺(jué)得這是正常的,，沒(méi)有太多強(qiáng)烈的情緒,。

這件事讓我很有感觸。

不僅是教育孩子,，很多時(shí)候,，你看別人不順眼，是因?yàn)槟惆炎约旱哪骋徊糠滞渡涞搅藢?duì)方身上,。

這一部分,，可能是你不喜歡的，可能是你想要而不可得的,，也可能是你認(rèn)為不好,、不應(yīng)該的。

你把這些不喜歡,、不可得,、不應(yīng)該深深地壓抑到內(nèi)心深處，以為否定掉它們,，它們就消失了,。

其實(shí)不然，壓抑得越深越久,，它們就越在潛意識(shí)層面扎根越深,。

更重要的是，它們會(huì)無(wú)時(shí)不刻影響著你的生活,。

你會(huì)把它們投射到外界的人和事中,，那些人和事就像一把把鉤子，鉤出這些被壓抑的情緒,。

壓抑得越多,，鉤子越多。

所以你會(huì)為一點(diǎn)小事勃然大怒，你會(huì)憤憤不平,，你會(huì)看不慣很多人和事,。

一個(gè)咨詢師朋友講過(guò)這樣一件事。

她曾經(jīng)很反感一個(gè)人,，覺(jué)得他特別八面玲瓏,，但她發(fā)現(xiàn)，其他人好像并沒(méi)有這種感覺(jué),，都和他相處得挺好,。

難道別人看不出來(lái)他是怎樣的人嗎？她一直很奇怪,。

后來(lái)她才明白,，之所以看那人不順眼，是因?yàn)槟莻€(gè)人鉤出了她內(nèi)心的不自信,。

內(nèi)心深處,，她也想“會(huì)來(lái)事兒”，把人際關(guān)系處理得圓融和諧,，但自己性格偏內(nèi)向,，怎么也做不到理想中的樣子。

她恨自己的“做不到”,，就會(huì)把恨意投射到那些能做到的人身上,，莫名地對(duì)那些人生出反感，還以為是“氣場(chǎng)不和”,。

其實(shí),，所有的“氣場(chǎng)不和”“一見(jiàn)鐘情”都有投射在里面。

回到教育孩子的問(wèn)題上,。

并不是說(shuō)孩子不該被教育，而是在發(fā)脾氣的時(shí)候,，我們可以問(wèn)問(wèn)自己：

為什么在這件事上會(huì)發(fā)這么大火,？

它帶出了怎樣的情緒？

是否在無(wú)意中把不喜歡的自己投射到了孩子身上,？

當(dāng)你察覺(jué)到自己的投射,，以及自己被壓抑的情緒，就會(huì)從情緒中跳脫出來(lái),，清楚地意識(shí)到有多少是自己的問(wèn)題,，有多少是孩子的問(wèn)題。

看到這些,，會(huì)幫助你就事論事地教育孩子,，而不只是帶著情緒大吼大叫。

是的，就事論事,，而不是“推己及人”,。

沒(méi)有人是完美的，每個(gè)人身上,，都有好有壞,，有善有惡，這就是人,。

成長(zhǎng),，就是從接納自己的不完美開(kāi)始。

育兒先育己,，教育孩子的過(guò)程,，也是我們自我成長(zhǎng)的過(guò)程。

看到自己被壓抑的一面,，承認(rèn)它,，接納它，讓自我變得圓滿融洽,，這就是成長(zhǎng),。

自我成長(zhǎng)了，就會(huì)看到孩子本身,，而不是你頭腦中的孩子,。

所以，下一次再忍不住沖孩子發(fā)脾氣時(shí),，記得默念一句話：

“親愛(ài)的,，外面沒(méi)別人，只有你自己,?！?/strong>

作者 | 凌想，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,，資深出版人,，9歲孩子的媽媽。專(zhuān)注兒童心理,，在陪伴孩子成長(zhǎng)的同時(shí),，致力于自身成長(zhǎng)。本文來(lái)自公眾號(hào)凌想親子心理（ID: lingxiang127）,。