錢鐘書老先生說過一段話,，很有禪意：

你喝了一杯茶，覺得很美好,；你洗了一件衣服晾在外頭,，覺得很美好,；你看到今天的春風(fēng)拂過，楊柳飄覺得很美好,。不是因?yàn)檫@些東西讓你美好,，而是因?yàn)槟阈臒o掛礙，所以他們才顯得那么美好,。

所謂的心無掛礙,，就是一種靜下來的感知力，它很神奇,，會推走一切無聊和煩惱,。

有人說：靜，是一種無聲而強(qiáng)大的力量,，如果你能靜下來,，你便能懷著一顆從容、自在,、愉悅的心,，在人生的道路上走得更長遠(yuǎn)一些。

靜下來

才能學(xué)會思考,，擺脫生活的泥濘

《靜能量》一書中寫道：“靜下來,，才能看到真正的自己?！?/p>

人只有在靜下來,，才能看清自己，知道自己面臨的是什么，應(yīng)該做什么,，才會有自己的思考力,。

熱播劇《第二次也很美》中，大學(xué)一畢業(yè)就走入婚姻的全職太太安安,，逐漸在安逸的生活中失去了自我,，每天都生活在焦躁之中，展示出來的就是一個(gè)“慌”的狀態(tài),。

她要時(shí)常確認(rèn)自己事業(yè)有成又英俊瀟灑的丈夫俞非凡是否還愛自己,，于是，在惶惶的無聊度日之余,，她總是有事沒事地給自己的丈夫打電話,，吵著：“我現(xiàn)在就要見到你”“我一分鐘都等不了”，哪怕知道丈夫正在忙著要緊的事情,，她也不管不顧,、無理取鬧。

在外人看來,，她的行為很“作”,，性格很“燥”，而實(shí)際上,，卻是她的心不“靜”,。

當(dāng)俞非凡提出離婚時(shí)，安安就表現(xiàn)得更加慌神了,，她一邊糾結(jié)于自己到底做錯(cuò)了什么 ,，一邊又瘋狂地追蹤俞非凡，想要跟他理論個(gè)明白,。

直到她躲在樓梯的角落里聽到俞非凡和律師說到離婚的原因時(shí),，她才冷靜下來，重新審視了自己的過去,。

靜下來的安安,，總結(jié)了過去的教訓(xùn)，分析了自己身上的優(yōu)勢,，開始規(guī)劃自己的未來,，爆發(fā)出了從未有過的精神力量，重新上路,，終于成長為一位優(yōu)秀的漫畫家，也讓名律師許朗從她身上看到了獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng),，看到了別人所不具備的優(yōu)點(diǎn),，從而情不自禁地愛上了她，也讓曾經(jīng)被人嫌棄的家庭主婦安安找到了自己新的幸福。

這就是靜下來的力量,。

一個(gè)人只有靜下來,，才能學(xué)會思考、認(rèn)清自己,，并且看到生活的真相,。

船的力量在于帆漿，人的力量在于思考,。思考是一種心靈的修行,，也是一種對自己的洗滌，只有靜下來學(xué)會思考,，才能讓浮躁的心沉淀下來,，讓智慧的光穿越迷霧，從而找到正確的人生方向,。

正如牛頓所說：我的成功都?xì)w功于靜心的思考,。

所以，當(dāng)一個(gè)人身陷生活的泥濘,，難以自拔時(shí),，請靜下來，重新整理一下自己,，讓思想爬上一個(gè)坡,。思考的高度就決定了人生的高度。

心靜才能智明,。

靜下來,，才能換一種心態(tài)，來擺脫生活帶來的困境,；靜下來,，你才能聽到花開的聲音，感受到周遭的世界的真實(shí),。

靜下來

才能摒除雜念,，遇事不慌亂

一個(gè)人如果在關(guān)鍵時(shí)刻，甚至是身處絕境,，能讓自己靜下來,，就會摒除雜念， 產(chǎn)生一種不可思議的力量

有一位先生,，在人跡罕至的路上開車時(shí),，忽然車拋錨了。車內(nèi),，溫暖在一點(diǎn)點(diǎn)地流失,，車外，冰天雪地，寒冷異常,。

那時(shí),，在沒有手機(jī)，沒有任何通訊設(shè)備的情況下,，他只有兩種選擇,，第一種，坐在車上等著人來救,；第二種,，下車自己去找人求救。

他在心慌意亂,、六神無主時(shí),，慢慢地讓自己的心靜下來，開始分析自己眼前的境況：如果在車內(nèi)坐等別人來救,，可能性非常小,。如果下車去尋求救護(hù)，也許會有渺茫的希望,，但也可能會凍死在路邊,。左右權(quán)衡之后，他決定下車,，沿著路線往下走,。

剛開始，他走得饑寒交迫,，非常艱難,，但走著走著，他慢慢接受了自己有可能會死的現(xiàn)實(shí),，于是他想：既然這可能是我死之前的最后一段旅程,，那我為什么不好好體驗(yàn)一下呢？于是他一邊走,，一邊欣賞大雪過后,，變得格外清亮的夜空中的點(diǎn)點(diǎn)繁星，竟然不覺得太疲乏,，不知不覺地走了很長時(shí)間,，終于在最后找到了一戶人家，他得救了,！

遇到緊急或生死攸關(guān)的事情時(shí),，人很容易慌亂，會自亂陣腳,，但如果此時(shí)深吸一口氣,，讓自己靜下來,，神智就會清醒很多，也更容易從容面對問題,。

清朝三代帝師翁同龢說過

每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無古賢,。

也就是說,，古往今來，凡是能做大事者,，都是在重大事件面前,，能做到氣定神閑，淡定自若的人,。

總之,，不管是什么樣的人，碰到了什么樣的事,，哪怕是遭遇了最危險(xiǎn)的時(shí)刻,，只要靜下來，神秘的力量就可能會幫助到他,，也許就會扭轉(zhuǎn)前局,，甚至?xí)?chuàng)造奇跡！

靜下來,，就在一平米之內(nèi)

一個(gè)人靜下來,，內(nèi)心就會變得豐盈，就會激發(fā)出內(nèi)在的力量,，讓很多問題迎刃而解,，這是不爭的事實(shí)。

然而世界紛紛擾擾,，在這個(gè)節(jié)奏快,、壓力大的時(shí)代，人們好象很難做到靜下來了,，表現(xiàn)出來的更多的是焦慮的心態(tài),。

其實(shí)總結(jié)一下，人為什么靜不下來,，無非有三個(gè)原因：糾結(jié)于過往,，煩惱于現(xiàn)在，焦慮于未來,。

糾結(jié)于過往是因?yàn)槲覀儾荒茏龅椒畔隆?/p>

電影《兩只老虎》中,，葛優(yōu)扮演的男主角張成功即使人生都那么成功了，但是他的臉上如終沒有笑容,，只有愁容,。心里也始終想著過去的戀人對他是什么看法,？之前的老朋友是否還在記恨他？父親當(dāng)年為什么要跳崖自殺,？

正因于他負(fù)重太多,，做不到心靜，所以他在面臨人生重大的事件面前,，過不去了,，也想著跳樓自殺。最后,，在弄清真相以后,，總結(jié)出一句：人生啊，無非是一個(gè)字,，能過則過,。

一個(gè)“過”字，就道出了人生的真理,，過去的事就過去了,，再怎么糾結(jié)，也無法再來,，那么就放下吧,。

而有的人著眼于現(xiàn)在，還是很煩惱,，這是因?yàn)闆]有做到專注,。

一個(gè)人找到專家說：

我每天過得都很抓狂，辦公桌上永遠(yuǎn)是干不完的工作,，電話鈴聲總是響個(gè)不停,，家里也總是亂糟糟的，要做的事情永遠(yuǎn)做不完,，每天都陷入混亂之中出不來……

專家告訴他：要想改變現(xiàn)狀,，你只需一次只專注于做好一件事就可以了。

比如你在做一個(gè)報(bào)表,，那么你只需專心把把這個(gè)報(bào)表做好就OK了,；你在接一個(gè)電話，你就想象著電話那端的人是什么狀態(tài)和什么表情,，把這個(gè)電話接好就可以了,；家里亂成一團(tuán)，你可以先從疊一個(gè)被子開始,，當(dāng)你疊被子時(shí),，你就專注地怎么把它疊好，怎么放會很規(guī)整………

人只活在當(dāng)下,，專注做好當(dāng)下的一件事情,，靜下來,，做到心神合一，就沒有做不好的事情,。

而焦慮于未來,，是因?yàn)槲覀儗τ诓淮_定事情的畏懼。

人們也總是對未來充滿憂慮,，看到很多人得癌癥,，就總擔(dān)心自己將來會不會也得什么不好的病,；孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)，就煩憂他將來能不能考上大學(xué),；身邊的朋友鬧離婚,，就質(zhì)疑自己的人生會不會也出現(xiàn)變故等等。

其實(shí)未來永遠(yuǎn)是未知的,，你再擔(dān)憂也是沒有用的,，而且有一個(gè)概率，人們對未來擔(dān)心的事情,，99%是不會發(fā)生的,，那么人為什么要為那只有1%的可能性消耗自己呢？

湯瑪士.卡萊里說

于我們個(gè)人而言,，最重要的就是不要去看遠(yuǎn)方模糊不清的事,，而要做手邊真實(shí)清楚的事。

所以,，人最需要做好的一件事就是：活好每一個(gè)獨(dú)立的今天,。

正如樊登老師的真知灼見：“靜心從來就不是超過一米之外的事情，你只管好眼下就可以了,?！?/p>

豐子愷老先生對此有過最透徹的人生感悟：不亂于心，不困于情,。不畏將來,，不念過往。如此,，安好,。

作家村上春樹說：

每個(gè)人都像是一座兩層樓。一樓是客廳,、餐廳,，二樓有臥室、書房,，大多數(shù)人都在這兩層樓間活動(dòng),。實(shí)際上,，人生還應(yīng)有一個(gè)地下室，沒有燈,，一團(tuán)漆黑,。那里是人的靈魂所在地，自己常走進(jìn)這個(gè)暗室,，閉門不出,，日子久了，就有了一篇篇東西出來,。

其實(shí),，人體的本能就是一個(gè)奇跡，之所以我們沒有很好地掌控它,，總是在焦慮,、煩惱、緊張,、糾結(jié)和惶惶不安中度一生,，是因?yàn)槲覀兪艿搅颂嗤饨绲母蓴_和誘惑，然而,，生命的真相是：人最應(yīng)該依賴和信任的卻是我們自己,。

人生需要一間暗室，那是讓我們心靈靜下來的地方,。

心靜下來,，感召力就會來，潛在的力量就會來,，幸福就會來,！