我們都追求長壽、容顏不老,！但我們只知道依靠外界的力量,，比如：各種補品、藥品等，卻不知道依靠我們自身來實現(xiàn)：

男人有個長壽穴——關元穴,；女人有個不老穴——三陰交,。聽起來有沒有很神奇呢？今天就給大家來介紹這2個神奇的穴位：

 “人過三十,，天過午”,，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段,，需更加注意養(yǎng)生保健,。有經(jīng)驗的老中醫(yī)們，最重視的穴位之一就是關元穴,。

關元穴：位于肚臍直下3寸,，是任脈和足三陰經(jīng)的交會穴，也是陰陽元氣交關之處,，故名為“關元”,。老子稱“關元”為“玄之又玄，眾妙之門”,。

而中醫(yī)認為：關元穴具有培元固本,、補益下焦的功效，通過按摩,、針灸這個穴位,，能夠起到補益元氣、溫腎益精,、祛寒回陽,、調理沖任、強身健體,、延年益壽的作用,。

現(xiàn)代研究表明：刺激關元穴，能產(chǎn)生調節(jié)內分泌的功效,，讓身體的代謝成倍增加,。并且，這種調節(jié)是雙相的,，即讓亢進的機能減退,，讓減退的機能增強。

對女性來說,，三陰交穴非常重要,，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,。經(jīng)常刺激此穴,，能幫助女性維持年輕,，延緩衰老，推遲更年期,。

三陰交是肝,、脾、腎三條經(jīng)絡的交匯處,，位于小腿內側，足內踝（腳踝內側突出的骨頭尖）上方4橫指處,。它是婦科疾病的首選穴,，對月經(jīng)不調、痛經(jīng),、腹痛,、腹瀉等效果良好。

中醫(yī)學認為：脾主肌肉,，隨著年齡的增長,，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài),。經(jīng)常針灸可健脾,，減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài),。

同時,，脾生氣血，統(tǒng)攝血液,。肝藏血,，腎精生氣血。女人只要氣血足,，月經(jīng)不調等問題都會消失,。而女人臉上長斑、痘,、皺紋,，其實都與月經(jīng)不調有關。

《針灸臨床治療學》記載,，日本女性到了二十四五歲時,，就有針灸三陰交調理經(jīng)血的習俗，能夠補血養(yǎng)顏,，緊致肌肉,。

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