隨著人們生活方式的改變,，以及中老年人比例逐漸增多,，骨質(zhì)疏松癥已成為常見(jiàn)的疾患之一,。骨質(zhì)疏松為何如此高發(fā)?

1．飲食因素。鈣是人體最豐富也是最重要的礦物質(zhì),，其中99％存在于骨骼內(nèi),。人體內(nèi)的鈣質(zhì)主要靠營(yíng)養(yǎng)吸收。含鈣豐富的食物有牛奶,、魚(yú),、蝦、蚌,、蘿卜、芹菜,、菠菜,、白菜和各種豆制品。研究發(fā)現(xiàn),，長(zhǎng)期酗酒者,，骨質(zhì)變得疏松。酒精進(jìn)入人體后,，在肝臟內(nèi)代謝解毒,。長(zhǎng)期大量飲酒，使肝臟受到損害,，功能下降,，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)代謝異常。下酒菜以高脂類食物為多,，可造成機(jī)體鈣營(yíng)養(yǎng)代謝失衡,，不僅可影響食物中鈣的吸收，而且可使骨鈣大量“遷移”和尿排鈣量大幅度增加,，從而導(dǎo)致骨骼嚴(yán)重缺鈣,，最終引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。此外,，吸煙,、喝咖啡、飲食口味太咸,，都會(huì)導(dǎo)致鈣吸收障礙,。食物中缺少銅、錳和鋅等微量元素也會(huì)影響骨密度,。

2．接受日光照射不足,。維生素D的作用是幫助人體吸收鈣質(zhì)。沒(méi)有它,，食物中鈣質(zhì)再多也吸收不了,。維生素D的來(lái)源不太廣泛,，但在日光紫外線照射下，人體可以利用吸收的原料自行轉(zhuǎn)化制造,。一般來(lái)說(shuō),，只要經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射,，維生素D就不會(huì)缺乏,。但有些人因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)(如經(jīng)常上夜班、井下工作,、坐辦公室),，接受陽(yáng)光照射機(jī)會(huì)太少，導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足,，影響鈣質(zhì)吸收,，造成骨質(zhì)疏松。

3．運(yùn)動(dòng)減少,。骨骼系統(tǒng)的功能是負(fù)重和運(yùn)動(dòng),，活動(dòng)越多，肌肉越發(fā)達(dá),，骨骼吸收鈣也越多?，F(xiàn)代人生活越來(lái)越舒適，體力勞動(dòng)更多地被機(jī)械代替,，如不注意鍛煉,，骨質(zhì)疏松便難以避免。

4．藥物因素,。老年人或多或少患有某些疾病,，有的甚至常年服藥，而有些藥物正是骨質(zhì)疏松癥的誘發(fā)因素,，這部分病人約占整個(gè)骨質(zhì)疏松患者中的8％-15％,。這些藥物主要有：人工合成的腎上腺糖皮質(zhì)激素(如強(qiáng)的松龍)、促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素(ACTH),、肝素(抗凝劑),、甲狀腺激素等；抗癲癇藥如苯妥英鈉,、苯巴比妥等,，可促進(jìn)維生素D降解，引起骨質(zhì)疏松,；某些利尿劑,、抗癌藥和異煙肼也可能影響骨代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,。