十人九胃病，在我們身邊,，很多的人長(zhǎng)期飽受胃部疾病的困擾,。如果胃功能下降，會(huì)嚴(yán)重影響著消化和吸收功能,，容易出現(xiàn)胃酸,，胃脹，胃痛等各種異常情況,，給人的日常生活和工作帶來(lái)不良的影響,。

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此幾物是胃病的克星，每天換著吃,，修復(fù)胃黏膜,，養(yǎng)胃更護(hù)胃

土豆

營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的膳食纖維,，能起到保護(hù)胃黏膜的作用,。平時(shí)多吃，可以不斷的幫助改善胃部炎癥的問(wèn)題,，修復(fù)胃粘膜,，遠(yuǎn)離胃病的困擾。

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紫甘藍(lán)

紫甘藍(lán)中富含豐富的纖維素和花青素,，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)人體非常有益,。不僅可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化,，而且常吃還能夠減少胃部的脹氣,，有利于腸胃的健康,。

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豆腐

豆腐富含豐富的植物蛋白，而胃黏膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的,。因此,，多食用豆腐就有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效,，可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù),，增加胃蛋白。

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