胃不好的人,，敞開吃這“4物”,，或助你修復(fù)胃黏膜，遠(yuǎn)離胃病困擾,！ 1.土豆,，土豆中含有十分豐富的膳食纖維，還能起到保護(hù)胃黏膜的作用,，不斷的幫助你改善胃部炎癥,，讓你獲得健康的胃部,，遠(yuǎn)離胃部疾病的煩惱,。

2.南瓜，南瓜屬于一種溫性食物,，其含有非常豐富的果膠,，進(jìn)去人體消化道之后，可以有效吸附腸胃里的細(xì)菌和有毒物質(zhì),，從而幫助這些有害物質(zhì)的排除體外,，達(dá)到保護(hù)胃腸道的作用。

3.猴頭菇,，猴頭菇是公認(rèn)的養(yǎng)胃王,。含有多糖類、維生素B1,、維生素C等,，能增強(qiáng)胃黏膜屏障功能，對(duì)潰瘍的愈合,、胃黏膜上皮的再生和修復(fù)大有好處,，可抑制幽門螺桿菌的滲透。

4.花生，花生是眾所周知的“長(zhǎng)壽果”,，營(yíng)養(yǎng)非常豐富,，經(jīng)常吃花生可以降低膽固醇，提高記憶力,，促進(jìn)身體發(fā)育,。花生是一種高飽腹感食物,，還有減輕腸胃負(fù)擔(dān),，胃更健康。