超限效應(yīng)

“都跟你說了100遍,，玩完玩具要收拾好,！”

“你怎么老是這么磨蹭，快點(diǎn),！”

“跟你說多少遍了,，你怎么還這么粗心?！?/span>

這些話聽著是不是很耳熟,？為啥說了100遍的話，孩子還是不放在心上?

其實(shí),，有可能你是“栽”在了超限效應(yīng)上,。

“超限效應(yīng)”是指由于刺激過多、過強(qiáng)或作用時(shí)間過久,，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象,。

相傳大作家馬克·吐溫就親身經(jīng)歷過這種情境：

有一天,，馬克·吐溫在教堂聽牧師演講,。最初,他覺得牧師講得感人肺腑,準(zhǔn)備多捐點(diǎn)錢,。

過了10分鐘，牧師還沒有講完，他不耐煩了，決定只捐點(diǎn)零錢,。

又過了10分鐘,，還是沒有講完,，于是他決定1分錢也不捐。

最后,，牧師終于結(jié)束了演講,開始向聽眾募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅不捐錢,，還從盤子里拿走了2元錢。

看完這個(gè)小故事，是不是多多少少能找到點(diǎn)自己和孩子的影子,？

大人經(jīng)常以為,，說了很多話,，就是溝通了，其實(shí)都是他們自己講,，孩子到底有沒有聽進(jìn)去，他們不管,，只要他們有講,，就好了。

在教育中,，一句話重復(fù)一百遍不會(huì)成為真理,，而真理重復(fù)一百遍卻可能就會(huì)成為一句廢話。

有研究發(fā)現(xiàn),，批評(píng)發(fā)生的最初幾分鐘,，孩子是容易聽進(jìn)去的。但隨著時(shí)間的推移,，孩子會(huì)逐漸進(jìn)入“左耳進(jìn)右耳出”狀態(tài),。

這是因?yàn)楹⒆釉跓o意識(shí)中開啟了“心理屏蔽功能”，以避免大腦加工太多負(fù)面情緒和信息,。

如此說教無效,，也沒給孩子的自我約束和自我管理留下一絲空間，他們的自律又從何談起,？

登門檻效應(yīng)

一口吃不成胖子,，自律也不能一步登天。

孩子一上學(xué),，自律的重要性立現(xiàn),。

其中，專注能力最為重要,，也最讓我們操心,。上課、寫作業(yè),，坐都坐不住,，何來效果和效率？

在實(shí)驗(yàn)中，研究人員先到各家各戶向主婦們提出一個(gè)小要求,，讓她們?cè)谝环荨昂粲醢踩{駛”的請(qǐng)?jiān)笗虾灻?/span>

大部分主婦們覺得只是簽個(gè)名而已,，很簡(jiǎn)單。

兩周以后,，研究人員重新找到這些主婦,，問能否在她們的前院立一塊寫著“謹(jǐn)慎駕駛”的警示牌,。

結(jié)果顯示：

先前在請(qǐng)?jiān)笗虾炦^名的大部分都會(huì)同意立警示牌；

沒有簽過名的主婦,，只有不足17%的人接受了這一要求,。

在實(shí)驗(yàn)中，一開始的“簽名”就是第一個(gè)門檻,，這個(gè)門檻邁過去之后,，第二個(gè)“門檻”樹立警示牌就比較容易跨過去。

弗里德曼認(rèn)為,，在一般情況下,，人們都不愿接受難度較高的要求，因?yàn)樗M(fèi)時(shí)費(fèi)力,，還不容易成功,。

相反，大家都樂于接受難度較小的,、較易完成的要求,。而在接受了較小的要求后，會(huì)更容易接受較大的要求,。

帶娃時(shí)運(yùn)用好這個(gè)效應(yīng),，就會(huì)輕松很多。與“一口吃成大胖子”相比,，“登門檻”這種“潤(rùn)物細(xì)無聲”的育兒方法是一種更理性,、更有智慧的方法。

總之,，管理的對(duì)象,，最重要、最難的是人,。雖然不能把所有的方法照搬到教養(yǎng)孩子上,，但有些思想是相通的。比如,，今天分享的霍桑效應(yīng),、超限效應(yīng)等等。伴隨孩子的長(zhǎng)大,，家長(zhǎng)的角色也要隨之變化,，從事無巨細(xì)指導(dǎo)的教練員，向把握大方向,、放權(quán)的領(lǐng)航員演變,。

責(zé)任編輯 | 杜潤(rùn)楠