麻麻們都希望寶寶能夠健康聰明,，假如寶寶每次吃得多多，麻麻們就會欣慰,！然鵝,，吃得好就必定健康聰明嗎？這可不必定,，假如寶寶吃多了這9種食物,，可能會變笨哦！快來和小編一起看看,，究竟哪些食物會損傷寶寶的大腦呢,？

九種食物會讓寶寶變笨

1.含鉛食物

假如寶寶攝入過量鉛，這些鉛進(jìn)入血液后就不簡單被排出,，會損傷寶寶的大腦,。那哪些食物中含鉛呢？平常喝的啤酒,、鐵罐及玻璃瓶裝的罐頭中都含有必定數(shù)量的鉛,，麻麻們必定要讓寶寶少吃。

2.油炸,、煙熏食物

魚,、肉類營養(yǎng)豐厚，麻麻們都會變著花樣做給寶寶吃,，特別油炸后,，寶寶們更是停不了口啊,！但是,，魚、肉中的脂肪假如通過高溫煎炸或許長期的暴曬,，就簡單變成過氧化脂質(zhì),。過氧化脂質(zhì)會構(gòu)成大腦早衰,，直接影響寶寶大腦的發(fā)育,。哇哦，麻麻們下次給寶寶做魚,、肉最好避開油炸,、煙熏哦！

3.腌漬食物

提到腌漬食物,，麻麻們想到的可能是咸肉,、咸魚,、咸菜這些。還不止這些哦,，榨菜,、豆瓣醬以及各種蜜餞類都是腌漬食物。腌漬食物中含鹽分很高,，不僅會引發(fā)高血壓,、動脈梗化等疾病,，還會對腦部的動脈血管構(gòu)成損傷,，使大腦血液和氧氣供應(yīng)缺乏，讓寶寶記憶力下降,，智力減退,。

4.含量有很多味精的食物

5.含鋁食物

含鋁較多的食物包含：海蜇,、油條、麻花,、粉絲等,，這些食物在加工和制造過程中會加入明礬。明礬即三氧化二鋁,，含鉛量非常高,，寶寶常吃會記憶力下降，反應(yīng)變慢,。

6.咖啡

咖啡很受麻麻們的喜愛,，困了泡一包咖啡，提神效果棒棒噠,！但是,，咖啡中含有的咖啡因是生物堿的一種，對大腦有必定的刺激效果,，在咖啡的效果下,，向大腦運(yùn)送的血液會削減,。假如寶寶多喝咖啡，會嚴(yán)重影響他的智力發(fā)育,。麻麻們,，必定要讓寶寶遠(yuǎn)離咖啡哦！

7.過量白糖

寶寶們都喜愛甜甜的味道,，含糖多的食物寶寶們特別愛吃,。那么白糖吃多了會對寶寶有害嗎？假如寶寶正餐前吃了很多含糖高的食物,，這些糖分在體內(nèi)不能及時消耗掉,，會使血糖升高，寶寶就會感到肚子飽飽的,，正餐就吃不下了,。白糖是典型的酸性食物，假如寶寶長期很多食用白糖,，簡單構(gòu)成酸性體質(zhì)和酸性腦,，嚴(yán)重影響寶寶的智力發(fā)育。麻麻們,，為了寶寶的智力發(fā)育,，少讓寶寶吃白糖以及白糖做的糕點(diǎn)、飲料哦,！

8.精米,、白面類

9.肉類

在大家的印象中,，都會以為肉類比較有營養(yǎng)。麻麻們?yōu)榱硕嘟o寶寶添加營養(yǎng),，每天會給寶寶做很多肉肉,，有的甚至一天三頓都是肉類。殊不知,，這樣天長日久積累的酸性,，會讓寶寶的大腦反應(yīng)遲鈍。試驗證明,，寶寶的膳食中,，肉類所占比例過高，會影響智力發(fā)育哦,！

寶寶健腦食物推薦

看了這些,，麻麻們要問了，這也不能吃那也不能吃,，該給寶寶吃什么才干健康又聰明呢,！這兒，小編給麻麻們推薦幾種對大腦有益的食物,。

1.蛋類

蛋黃中含有豐厚的卵磷脂,，卵磷脂被酶分化后就能發(fā)生很多的乙酰膽堿，乙酰膽堿能夠增強(qiáng)寶寶的記憶力,。同時,，蛋黃中含有的鐵、磷等元素,，對于寶寶的腦部發(fā)育也大有幫助呢,！

2.蘋果

蘋果中含有能增強(qiáng)記憶力的蘋果醇素，也是很好的健腦食物哦,！

3.核桃仁

核桃仁也是補(bǔ)腦食物之一,，很合適寶寶吃，常吃能夠促進(jìn)腦循環(huán),，增強(qiáng)記憶力和理解力,！

4.葡萄

葡萄中所含的營養(yǎng)成分有益腦的效果，能夠進(jìn)步記憶力,。麻麻們,，紫色葡萄比淺青色的更好哦！

5.黑木耳

對于喜愛肉肉的寶寶來說,，黑木耳中的堿性物質(zhì)能夠吸收導(dǎo)致腦供血缺乏的斑塊,，讓寶寶的記憶力和思考力得到提升。

6.杏仁

杏仁也有益智的成效,，寶寶常吃會變得更聰明,。

麻麻們，以上9種對寶寶有害的食物必定要少吃！寶寶吃對食物,，才干更健康聰明哦~