將牛肉與蔬菜搭檔,，真的是天作之合,。而這款營(yíng)養(yǎng)豐富的粥就好像為小朋友量身打造的一樣，時(shí)令蔬菜新鮮好吃,，牛肉煮粥溫厚滋養(yǎng),，這么好的選擇，聰明的媽媽都知道,。東小店

中醫(yī)認(rèn)為,，牛肉具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃,、強(qiáng)筋壯骨的作用,，適合久病體弱、氣短體虛,、貧血的人食用,。

PS：綠葉蔬菜可根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行選擇，常見的如生菜,、波菜,、四季青、菜心等都相當(dāng)不錯(cuò)。

開始做菜咯

菜名：牛肉胡蘿卜蔬菜粥

月齡：適合9M+寶寶

食材：牛肉100g,，胡蘿卜100g,，大米60g

制作步驟

1、準(zhǔn)備食材：牛肉100克,，胡蘿卜100克,，大米些許，

2,、牛肉洗凈剁碎

3,、把牛肉切碎裝碗倒入一點(diǎn)料酒，一點(diǎn)鹽腌制十五分鐘（12個(gè)月以下寶寶不建議放）

4,、胡蘿卜去皮切?。ǜ鶕?jù)寶寶年齡決定大小）

5,、大米洗凈倒入鍋中加入清水煮

6,、繼續(xù)熬煮，我是剛好家里有青菜,，等快熟了的時(shí)候,，就切了點(diǎn)青菜進(jìn)去等個(gè)一分鐘就可以關(guān)火了，熬到自己想要的程度就可以了

7、營(yíng)養(yǎng)豐富又美味的牛肉胡蘿卜蔬菜粥就好啦,！

via 想念3345

小貼士

家里寶寶大了，我現(xiàn)在煮粥都不會(huì)很稀很爛的,，也比較濃稠,，比較適合她的咀嚼能力，建議小寶寶可以把食材切很小,，熬稀熬久一點(diǎn),，這樣更美味哦！做法過程是一樣的,，

我是育嬰師萌媽,，大家有任何關(guān)于膳食平衡和科學(xué)喂養(yǎng)的問題都可以在底下留言“滴滴”我~歡迎關(guān)注寶寶愛輔食！

#孩子的營(yíng)養(yǎng)餐#