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肝臟是人體非常重要的排毒代謝器官,，幫助人體排出體內(nèi)的毒素垃圾,，對(duì)人體健康是非常重要的，但是在生活中,，很多人由于不注意合理飲食和作息習(xí)慣,，從而導(dǎo)致肝臟受到了嚴(yán)重的損傷，引發(fā)各種肝臟疾病的發(fā)生,，危害身體的健康,。 無花果性甘味酸平，有清熱,、助消化,、保肝解毒的作用，而且能夠抵御有毒物質(zhì),，生活中常食無花果干,，對(duì)于肝臟不好的人來說具有很好的保護(hù)作用。 菊花茶菊花茶具有很好的保護(hù)眼睛,、明目的作用,。在喝水時(shí)加點(diǎn)菊花，既能清熱散火還能美容養(yǎng)顏,。肝不好的人平時(shí)用菊花泡水喝,，能幫助排出肝臟毒素，預(yù)防肝病的發(fā)生,。 葛根是常見的藥材,，藥用價(jià)值很高，能夠修復(fù)肝細(xì)胞的氧化,，預(yù)防肝臟功能障礙引起的急性肝炎,，特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。 金銀花茶金銀花被譽(yù)為清熱解毒的良藥,，經(jīng)常飲用金銀花茶,，可以起到疏熱散邪、對(duì)于肝火旺,、用眼過度所導(dǎo)致的眼睛干澀具有很好的治療效果,。 硒麥芽硒麥芽，它能提高體內(nèi)“含硒酶”的活性,，全面提高人體抗氧化能力,，及時(shí)清除有害自由基,，保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝功能恢復(fù),，防止肝炎惡化,。 早睡 早睡養(yǎng)肝是有道理的。因?yàn)楦闻K的排毒時(shí)間是在晚上11點(diǎn)至晨1點(diǎn),，在這段時(shí)間如果能在熟睡狀態(tài),，有利于肝臟排毒，幫助肝臟修復(fù),。 |
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