身體有五臟六腑,，而肝臟正是它們的統(tǒng)帥,，被稱為將軍器官。肝功能的強(qiáng)大會(huì)把體內(nèi)各種毒素排出一空,，相反,，肝功能下降的情況就會(huì)導(dǎo)致大量毒素積存，從而造成肝臟損傷或病變,。

鄧先生今年35歲,，在他事業(yè)家庭美滿之際卻被查出肝硬化，導(dǎo)致一家人憂心忡忡,，害怕其發(fā)展為肝癌,。在年前，鄧先生先是被查出轉(zhuǎn)氨酶高,，醫(yī)生建議他要少喝酒熬夜,。

但是為了業(yè)績提升應(yīng)酬總是難以推脫,，經(jīng)常醉醺醺的回家，第二天一早又要上班,。這樣的日子持續(xù)了2年,，鄧先生最近總是覺得腹部有疼痛感，并且身體消瘦很多,，吃東西沒什么胃口,。

自此獨(dú)自去醫(yī)院做了檢查，檢查發(fā)現(xiàn)是肝硬化,。醫(yī)生提醒再不注意飲食管控,，很容易引發(fā)肝臟癌變。

肝臟毒素堆積,，與生活3大惡習(xí)有關(guān)：

1,、長期飲酒

男性是酒水消費(fèi)的主要群體，日常喜歡喝白酒或者是啤酒等最為多見,。大量的酒精進(jìn)入體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激,，造成肝臟免疫力下降和組織性病變引發(fā)酒精肝和癌變。因此,，保護(hù)肝臟首先要戒酒,。

2、熬夜勞累

肝病喜歡找上長期熬夜勞累的中年男性,，長期不規(guī)律的作息會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝混亂,，引起肝功能失常。肝臟堆積大量的毒素會(huì)引起組織病變,，肝毒會(huì)越積越多,。

3、不當(dāng)飲食

飲食喜歡吃油炸食物,，煙熏,，高鹽，高糖食物的人很容易造成肝臟負(fù)擔(dān),，從而引起肝功能失常,。尤其是長期油膩飲食，會(huì)造成大量的脂肪堆積引起脂肪肝,，身體各指標(biāo)也會(huì)上升。

肝毒過深,，身體會(huì)有以下異常：

1,、眼睛發(fā)紅， 干澀發(fā)癢,，眼屎多

2,、身體疲倦,，乏力，臉色黃

3,、嘴苦,，嘴干，有口臭

4,、無食欲,，身體消瘦，厭油膩

5,、腹脹,，放屁多，腹痛腹瀉

6,、失眠,，易怒，情緒失常

肝臟的“解毒器”已找到,，不是金銀花,，敞開吃，肝功能愈發(fā)強(qiáng)壯

肝臟積存過多的毒素如果不及時(shí)清理,，會(huì)帶來諸多不適,。很多人會(huì)用金銀花或者是黃連的煮水喝，清肝毒瀉火,。但肝臟的解毒器不是金銀花,，而是五味子和硒麥芽組成的——干西素。

五味子——肝臟的自然解毒器,，含有木質(zhì)素可解酒,，分解毒素，提高肝臟免疫力,，修復(fù)肝損傷和活躍肝細(xì)胞,。

硒麥芽——肝臟的天然屏障，含有的硒元素利于防護(hù)肝臟損傷,，減少毒素侵害肝臟,，利于解肝毒。

養(yǎng)肝護(hù)肝,，日常要養(yǎng)成2個(gè)好習(xí)慣：

1,、充足飲水

充足的飲水也是養(yǎng)護(hù)肝臟的有效方式，肝臟分解毒素需要水分進(jìn)行參與稀釋,。因此,，保持每天飲水量2500毫升以上利于肝臟解毒排毒。

2,、規(guī)律作息

肝臟需要規(guī)律早睡,，利于其修復(fù)損傷的細(xì)胞,，因此，養(yǎng)肝需保持每天晚上23點(diǎn)前入睡,。日常要保持多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,，促進(jìn)新陳代謝。