痛風(fēng)的痛苦，沒經(jīng)歷過(guò)的人可能體會(huì)不到,，那種感覺異常難受，而高尿酸是引發(fā)痛風(fēng)的重要因素,。因此,，尿酸高的人一定要注意,，想辦法降低尿酸,，以免引發(fā)痛風(fēng)。

高尿酸的天然“清潔工”,，經(jīng)常吃一點(diǎn),，穩(wěn)降尿酸，痛風(fēng)不來(lái)擾,！

蒲公英根

蒲公英的好處太多了,，最有營(yíng)養(yǎng)的地方當(dāng)然是根部，尿酸高的人,，不妨經(jīng)常用蒲公英根泡茶喝,，可以幫助我們改善身體酸堿程度,，促進(jìn)尿酸排泄,，保護(hù)心腦血管,。同時(shí)蒲公英還能預(yù)防感冒,，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。

玉米須

玉米須是個(gè)好東西,，秋季是吃玉米的好時(shí)節(jié)，吃完后不妨把玉米須留下,，曬干后泡水喝,，對(duì)人體的好處是很多的。它有良好的利尿作用，可以促進(jìn)尿酸代謝,，進(jìn)而降低尿酸,。

薏米茶

薏米的嘌呤含量較低，其含有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),；并且具有利尿,、利水的功效,，可以順利將尿酸排出,，達(dá)到預(yù)防和改善痛風(fēng)的效果,。

獼猴桃

獼猴桃里含有鉀比較豐富，我們都知道,，尿酸高的人要多吃含鉀的食物,，這是因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)尿液中的尿酸溶解,，減少尿酸沉淀,，增加尿酸排出量，防止尿酸性結(jié)石形成,。

百合

百合,，是百合科百合屬多年生草本球根植物,，屬于藥食兩用植物藥材，百合含有豐富的秋水仙堿成分,，能迅速減輕炎癥，有效止痛,，可用于痛風(fēng)急性發(fā)作期，對(duì)于因疼痛睡眠不好的痛風(fēng)可起到催眠作用,。痛風(fēng)患者經(jīng)常食用百合,，有非常好的治療預(yù)防作用。

本文圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)