尿酸對于人多人來說,，或許是會覺得這個名詞太過于陌生,。但是對于男人來說，很多人還是少有了解的,。尿酸在本質(zhì)上是我們身體里面的一種代謝的產(chǎn)物,。由我們的人體中所代謝出來，本來尿酸產(chǎn)生了以后,，并不是什么有害的物質(zhì),，正常的情況下是通過我們的腎臟直接的給排泄出去了。

我們的身體中每天還是會不斷的產(chǎn)生,，和分解一些尿酸,。但是當(dāng)我們的身體的代謝能力出現(xiàn)問題的時候,，尿酸就會直接堆積在身體內(nèi)游走，導(dǎo)致的出現(xiàn)風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛風(fēng)的疾病發(fā)生,。痛風(fēng)關(guān)節(jié)風(fēng)濕,，大多數(shù)都是發(fā)病于男性。

1：菊苣

尿酸變高,，是可以通過我們的平時吃一些降低尿酸的食物來控住的,。菊苣是一種很天然的中藥材，對于尿酸很高的患者來說,，有很顯著的效果,。它可以很好的調(diào)節(jié)我們的身體的循環(huán)系統(tǒng)，對于身體里面的尿酸,，幫助順利的排泄出體外,。除此之外，還可以解毒,，消腫,。泡水喝的是一種很好的降酸水。

2：玉米須

玉米是一種粗糧,，我們在超市中購買了很新鮮的玉米,，建議是把上面的玉米須直接的摘取下來。玉米須,，還有的地方會叫它棒子須,。它最為突出的功效就是可以消解水腫，提升我們的排泄循環(huán)的能力,，而玉米須泡水,，對于需要穩(wěn)定尿酸的人來說，可以利尿有助排毒,，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生,。

3：蒲公英

還有一種很天然的降酸水，那就是蒲公英,。在我們的身體里面,，尿酸變多，會加重腎臟的排毒的能力,。蒲公英水是一種很好的解毒,，利尿的食物。泡水后,，蒲公英里面的物質(zhì)會直接的溶解于水中,。可以解毒,，對于身體內(nèi)的四處游走的尿酸素會有緩解的效果,，不僅如此,，它還可以消炎，預(yù)防體內(nèi)的炎癥,。毒素排出了體外,，腎臟負(fù)擔(dān)會減輕，對于腎病會有預(yù)防的效果,。