如今大魚大肉早已經(jīng)不是稀罕物，隨時(shí)都會出現(xiàn)在餐桌上,。正是如此,，在毫無節(jié)制的飲食習(xí)慣當(dāng)中，痛風(fēng)患者也越來越普遍,。它是一種特別折磨人的病癥,，一旦發(fā)作起來將會痛不欲生，所以現(xiàn)在越來越多的人都在關(guān)注痛風(fēng)的問題,。

痛風(fēng)主要就是由于尿酸代謝異常,，攝入嘌呤食物以及嘌呤含量過多所造成。對于這種“聞風(fēng)喪膽”的疾病,，目前在醫(yī)學(xué)界是難以攻克的難題。所以只能通過改善調(diào)理或者通過飲食控制來緩解,。

調(diào)料也是高嘌呤,，避免“入坑”

其中有些患者表示在飲食上特別注意，從不吃高嘌呤食物,，但是依然會時(shí)而發(fā)作。其實(shí)這幾種調(diào)料的“陷阱”也應(yīng)該防備,，比如在吃素食的時(shí)候,，某一些調(diào)料也被稱之為痛風(fēng)的“加速器”,，嘌呤含量都不低，所以能不吃就不吃,。

耗油

首先第一種耗油，可以提高蔬菜的鮮香味道,，但是大多都是以牡蠣為制作原料,，嘌呤含量高于150mg,，在烹飪之后,，食物的嘌呤值也會瞬間提高幾倍,，所以即使整天吃素可能也會導(dǎo)致急性痛風(fēng)的發(fā)作。

蝦醬

其次,，蝦醬作為發(fā)酵食物很是下飯,，但是在發(fā)酵的過程中,，它會分解出氨基酸,，蛋白質(zhì)等物質(zhì),，雖然會勾起食欲,，但是對痛風(fēng)患者來說，這些小魚小蝦的制作原料很有可能會產(chǎn)生亞硝酸鹽,，轉(zhuǎn)化為亞硝胺,，不僅嘌呤含量多，同時(shí)它的含鹽量也特別高,，造成腎臟負(fù)擔(dān),，引起三高病情,，絕對是痛風(fēng)患者不能“沾”的調(diào)料,。

豆鼓醬

最后豆鼓醬的嘌呤量在75~150mg之間,，雖然不會出現(xiàn)急性痛風(fēng)病癥，但是也會加重病情,，大家就不至于去冒險(xiǎn)了,。所以對于痛風(fēng)患者，飲食上需要相當(dāng)注意,，千萬不要存在這些飲食的風(fēng)險(xiǎn),。

中醫(yī)調(diào)理效果明顯

最后建議大家在配合飲食之余，多喝茶水,，采取中藥調(diào)理的方案,。比如，在中醫(yī)中草藥當(dāng)中梔子可以起到消腫止痛，涼血止血的作用,，而百合具有輔助調(diào)理痛風(fēng)的效果,，因?yàn)樗锩婧星锼蓧A物質(zhì)，能夠抑制白細(xì)胞,，減少尿酸的形成和沉積,，減輕炎癥的發(fā)作。

同時(shí)配合菊苣,、葛根,、桑葉、蒲公英,、淡竹葉,、馬齒莧、玉米須,，以及降血脂“神器”青果,，用這十種材料組合起來，配成十降草茶,，將材料洗凈放到水中,，每天煮水喝，就可以有效達(dá)到降尿酸,，擺脫痛風(fēng)的作用,。如今已經(jīng)到立秋的時(shí)節(jié)，大家要多喝茶水,，注意鍛煉和運(yùn)動,。平時(shí)出門在外，也可使用提前配好的小茶包,，每天泡來喝,，非常方便。健康的身體需要勤于保養(yǎng),，如果你有其他的疑問,，歡迎在下方給我們留言哦。