0—4個(gè)月,，寶寶的消化系統(tǒng)還很不完善，只能母乳或奶粉喂養(yǎng),。而4—6個(gè)月,，是給寶寶添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月,。6個(gè)月之后,，寶寶腸道功能趨于成熟才開始給嬰兒添加輔食。但也需要因人而異,，如果寶寶體質(zhì)特殊,，對(duì)輔食需求早，可以嘗試在4個(gè)月大就添加輔食,。寶寶的第一口輔食首選強(qiáng)化了鐵的米粉,，因?yàn)槊追蹖?duì)寶寶腸胃沒有任何負(fù)擔(dān)，易消化，且不易過敏,，更適合寶寶嬌嫩的腸胃,。

怎么給寶寶喂養(yǎng)輔食？

有些寶媽不僅會(huì)有疑問,，為啥四個(gè)月的寶寶總是對(duì)食物產(chǎn)生興趣,，在吃飯的時(shí)候，總是搶奪餐桌上父母餐盤中的食物,？其實(shí)四個(gè)月的寶寶開始逐漸有了口腹欲,，但還不適合大肆給寶寶添加輔食，還需要以母乳喂養(yǎng)和配方奶粉為主,，可以間隔一定的時(shí)間并在喂奶后,，嘗試給寶寶喂食一些食物，喂食的原則有哪些呢,？

1、逐樣喂食,，不應(yīng)同時(shí)喂食多種食物,；可以預(yù)防發(fā)生過敏癥，能迅速確定病因,，容易查出是由什么食物引起的,。

2、間隔時(shí)間喂食,，每隔2-3天可以寶寶喂食一些食物,，滿足寶寶的口腹欲，在喂食新食物時(shí),，時(shí)間應(yīng)該間隔在1-2周左右,。

3、喂食分量,，逐樣喂食時(shí)每次要少量,，循序漸進(jìn)，慢慢培養(yǎng),；如開始1茶匙,，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗。

4,、如果寶寶初次不愿吃輔食,，例如用嘴抿、掉頭逃避,、閉口或噴出來表示拒絕,，媽媽也不要強(qiáng)迫寶寶吃，可以暫停3-4天后再給寶寶試吃,。

5,、喂食時(shí)間,，給寶寶喂食輔食的時(shí)間可以選在母乳或奶粉喂養(yǎng)之后，也可以在母乳或奶粉喂養(yǎng)的間歇添加,。

6,、輔食選擇，寶寶的輔食首選強(qiáng)化了鐵的米粉,，因?yàn)槊追蹖?duì)寶寶腸胃沒有任何負(fù)擔(dān),，易消化，且不易過敏,，更適合寶寶嬌嫩的腸胃,。

寶寶輔食應(yīng)該怎么選擇？

1,、強(qiáng)化鐵營養(yǎng)米粉

寶寶出生4—6個(gè)月時(shí)體內(nèi)的鐵元素將消耗盡了,，所以一定要通過添加輔食來給寶寶補(bǔ)充鐵元素。第一口輔食最好選擇嬰兒配方強(qiáng)化鐵營養(yǎng)米粉,，它跟配方奶一樣,，是按照寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)配制而成，不僅營養(yǎng)更全面,，而且導(dǎo)致寶寶過敏的機(jī)率低,。在調(diào)配米粉時(shí)，用水調(diào)制即可,，不需要用奶,、米湯或果汁。初期要調(diào)配得較稀,，后面逐漸加稠,。在添加米粉2周后，如果寶寶沒有出現(xiàn)便秘,、腹瀉,、過敏等不適，可以添加果泥和菜泥,。

2,、蔬菜

給寶寶添加蔬菜時(shí)，建議先喂食葉類蔬菜,，再逐漸過渡到根莖類的蔬菜,，如胡蘿卜、甜豆,、土豆,、山藥、南瓜等。這類食物淀粉量較高,，利于消化吸收,，可以蒸熟后碾壓成泥加入米粉喂給寶寶。 需要注意的是,，寶寶一歲前的飲食不需要添加任何鹽分,，一歲后也是以清淡為主。菜葉可以先焯水煮熟再搗爛或切碎,，不宜添加食用糖,、味精，醬油等調(diào)料品,。

3,、水果

在寶寶還沒長牙前，水果的添加形式以泥狀為佳,。建議不要給寶寶喝果汁,，果汁含糖分高，易造成寶寶以后拒絕喝白開水,，對(duì)牙齒也不好,。剛開始水果可以用輔食工具或勺子直接刮下來給寶寶吃，后面逐漸過渡到顆粒和塊狀,。

4,、蛋肉類

老一輩喜歡把蛋黃作為寶寶的第一口輔食,，殊不知蛋黃致敏風(fēng)險(xiǎn)高,，而且營養(yǎng)成分并不全面，更不利于剛添加輔食的寶寶消化吸收,。在此建議寶媽,，原則性的問題不能妥協(xié)，蛋黃可在寶寶滿8個(gè)月后再添加,。