頸椎病除了正常的治療以外，還要結(jié)合日常飲食幫助調(diào)養(yǎng),。頸椎病想要恢復(fù)得快,，勢(shì)必要控制飲食，每個(gè)人的體質(zhì)以及飲食習(xí)慣都有所不同,，因此在自我治療過(guò)程中應(yīng)該采取正確的飲食方式,，才有利于疾病的康復(fù)。下面就來(lái)了解一下頸椎病應(yīng)該采取怎樣的食療方式,，有哪些食物適合頸椎病患者多進(jìn)食,？

1、大部分的頸椎病患者在自我治療過(guò)程中,，都不知道如何正確搭配飲食,。其實(shí)飲食上面需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不可單一挑食或者偏食,，營(yíng)養(yǎng)物種的攝入要全面,，只有加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，才有利于體制的增強(qiáng),，同時(shí)也有利于頸椎病的治療以及維持身體健康狀態(tài),。

2、合理的飲食需要了解食物的性質(zhì),，不同食物的性質(zhì)有所不同,。食物一般分為兩種類(lèi)型，一種是主食,，主要提供熱量,，維持日常生命活動(dòng),。另一種是調(diào)節(jié)生理機(jī)能的食物，簡(jiǎn)稱輔食,，例如水果,，蔬菜，豆制品等,。因此患者的日常飲食中要注意主食輔食合理搭配,，不僅要保證熱量提供充足，還要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，保證正常的生理機(jī)能,。

3、頸椎病如果想要通過(guò)自我治療,，應(yīng)該攝入富含鈣質(zhì),，蛋白質(zhì)，維生素的食物,，因?yàn)殁}質(zhì)是人體骨骼以及牙齒的重要組成部分,，頸椎發(fā)生炎癥時(shí)，需要補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)幫助骨骼患處修復(fù),。因此患者應(yīng)該多進(jìn)食黃豆,，黑豆，牛奶,，魚(yú)肉,，豬尾骨等食物。另外蛋白質(zhì)時(shí)韌帶,，骨骼以及肌肉不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素,，需要多進(jìn)食。

4,、維生素B以及維生素E是人體必須的維生素,，進(jìn)食之后具有緩解疼痛，消除疲勞的作用,。在許多新鮮的水果和蔬菜中都富含維生素B以及維生素E,，建議患者每天都可以進(jìn)食蔬菜和水果。

5,、油膩,，燒烤，煎炸,，辛辣類(lèi)食物要少吃,，另外煙酒等刺激物要減少食用。飲食不恰當(dāng)往往會(huì)加重病情,。日常飲食中要盡量清淡,，少用各種調(diào)味料，簡(jiǎn)單的烹飪方式較為健康,，這是在頸椎病的自我治療中應(yīng)該注意的要點(diǎn),。