“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛,；今年冬令補(bǔ),，明年三伏虎”。秋冬季節(jié),，天氣變得寒冷干燥,，人們常說(shuō)秋冬進(jìn)補(bǔ),，現(xiàn)在正是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期。

而人參作為傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)佳品,，一直頗受坊間追捧,。但是有醫(yī)生指出，以參進(jìn)補(bǔ),，不僅要看個(gè)人體質(zhì),，還要分清各種參的功效。

所以呢,，進(jìn)補(bǔ)前要弄清楚,，不能瞎吃亂補(bǔ)，即沒(méi)了功效,，反而傷了身,。

人參家族,，各顯神通

人參種類眾多，功效各異,，在使用時(shí),，一定要區(qū)分清楚。

最名貴的人參要屬東北的野山參,。顧名思義,，野山參生長(zhǎng)在荒山野嶺上，“年齡”可達(dá)數(shù)十年乃至上百年,，比較罕見(jiàn),。

這種人參可以大補(bǔ)元?dú)猓珒r(jià)格極其昂貴,，除非是體質(zhì)極度虛弱的重病人,，一般很少用到。

而平時(shí)所說(shuō)的人參,，多是指在園地中人工培育出來(lái)的園參,。按照加工方法不同，園參可分為生曬參,、白參和紅參等,。

其中,，生曬參藥性平和,，以補(bǔ)氣作用為主，尤其適合氣陰不足者,；白參功效和生曬參差不多,，只是效果略差；紅參則是藥性偏溫?zé)?，具有補(bǔ)氣溫陽(yáng)的作用,，適用于陽(yáng)氣虛弱者。

還有一種原產(chǎn)地在北美的人參,，名為西洋參或花旗參,。醫(yī)生表示，西洋參性偏寒,，有益氣生津的效果,，適用于有虛火或容易上火者。

人參“親友團(tuán)”,，功效也不差

除了園參和西洋參,，還有很多帶“參”字的中藥材。它們雖然和人參不是同一種植物,，但亦能用來(lái)泡茶喝,，多有補(bǔ)氣、活血的功效,。

例如黨參和太子參,，性味甘平,，可作補(bǔ)氣之用,。黨參還兼具補(bǔ)血作用，故常與當(dāng)歸,、熟地合用治療貧血,；太子參又叫孩兒參，性質(zhì)比較平緩,，常用于小兒,。

而丹參,、玄參,、沙參和苦參，則性質(zhì)偏寒,，功效各異,。其中，丹參可以活血化瘀,，常用于冠心?。恍⒖绅B(yǎng)陰清熱,，常用于咽腫,、咳嗽、口干等情況,；沙參有養(yǎng)肺生津的效果,，與麥冬、桔梗合用,，可治肺虛燥咳,；苦參則可清熱燥濕，多用于皮膚瘙癢,、帶下黃稠等證,。

最后，要提醒注意的是,，服用參類時(shí),，盡量不要喝茶或吃蘿卜，以免影響功效,。