治療下肢疼痛或麻木，以跳躍點(diǎn)最為常用,，每人必用,。臀部跳躍點(diǎn)(其部位在髂脊最高點(diǎn)下緣，約兩橫指的位置),，一般下肢外側(cè)正中一線的疼痛或麻木,，通過拔筋按揉跳躍點(diǎn)疼痛麻木均可減輕或消失。

秩邊點(diǎn)(平第四骶骨后孔,，骶骨的邊緣,，其實(shí)這個(gè)部位是梨狀肌在后骶骨的一個(gè)附著部位，此部位有筋結(jié)導(dǎo)致后腿部疼痛,。這個(gè)筋結(jié)在表面摸不著,。必須用手指沿骶骨邊緣向骨盆深處按壓才會(huì)發(fā)現(xiàn),，這個(gè)部位就是梨狀肌在后骶骨的一個(gè)附著部位，此處痙攣導(dǎo)致梨狀肌痙攣壓迫坐骨神經(jīng)而產(chǎn)生的癥狀,，拔筋按揉后明顯減輕,，很多腰椎間盤突出患者下肢疼痛的，從環(huán)跳點(diǎn)到秩邊點(diǎn)都有一條條索狀硬性緊繃的筋,，通過撥筋按揉這根筋,，下肢后側(cè)疼痛立馬減輕，也是必選點(diǎn),。

轉(zhuǎn)子點(diǎn)(在股骨頭大轉(zhuǎn)子上方,，在人體平臥時(shí)大轉(zhuǎn)子上約兩橫指的位置。腰腿疼痛患者有很大部分這個(gè)部位可摸到一個(gè)條索狀的筋結(jié),，點(diǎn)按這個(gè)穴位可以解除大腿外側(cè)的疼痛或麻木感,。

其他兩點(diǎn)隨癥狀選用。此三點(diǎn)相互是一個(gè)三角形,。坐骨神經(jīng)梨狀肌下孔出骨盆到臀部的部位就在這三個(gè)點(diǎn)的中心部位?，F(xiàn)在所謂腰間盤突出患者，很大一部分實(shí)際就是梨狀肌痙攣壓迫坐骨神經(jīng)所致,，點(diǎn)按三個(gè)點(diǎn)均可緩解梨狀肌痙攣,。進(jìn)而緩解下肢疼痛。

其他兩點(diǎn),。后側(cè)疼痛選秩邊點(diǎn),，下肢外側(cè)疼痛選轉(zhuǎn)子點(diǎn)。