嬰兒的胃腸功能尚未發(fā)育完全，在未滿周歲之前的輔食應(yīng)該講究容易消化和吸收,。因此,，媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食，以免美味的食物傷害了寶寶的身體,。我們一起看看哪些是周歲寶寶不適宜食用的,。

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1.蛋清

很多新手媽咪錯誤地將雞蛋黃理解成難以消化的食物，只給孩子吃營養(yǎng)成分較高的雞蛋清,，卻不知道不利于孩子健康,，正是看起來容易消化的雞蛋清。雞蛋清中含有大量的高蛋白,，孩子攝入之后經(jīng)消化道進入到孩子血液當(dāng)中,，易誘發(fā)過敏癥狀，不利于孩子的健康,。雞蛋黃則含有卵磷脂等豐富的營養(yǎng)成分,，有助于孩子的大腦發(fā)育和智力。

2.不易消化食物

一歲孩子的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好,，在給孩子添加輔食前一定要遵循易消化吸收的原則,。像一些不容易消化吸收的肉類、含有粗纖維的蔬菜都不宜給一歲大的寶貝進食,。對于一些會影響到孩子對鈣等微量元素吸收的食物,，孩子也要少吃。像菠菜就要少吃,，最好是先高溫過水,，破壞葉子內(nèi)的草酸，避免草酸和鈣結(jié)合生成不水溶草酸鈣,，不利于孩子對鈣的吸收,。

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3.海鮮

海鮮富含蛋白質(zhì)，很多家長誤認(rèn)為孩子多吃海鮮有助于健康成長,，然而孩子年幼身體各器官尚沒發(fā)育完成,，吃螃蟹,、貝殼、蝦之類含有高蛋白質(zhì)的海鮮容易導(dǎo)致過敏癥狀,。另外,，深海魚類雖然富含高蛋白質(zhì)和深海魚油等營養(yǎng)成分，但長年生活在深海的一些魚類受到環(huán)境的污染,，其體內(nèi)所含金屬超標(biāo),，攝入含有“汞”等超標(biāo)有毒金屬的深海魚類，會導(dǎo)致孩子智力受損等可怕后果,。

4.易過敏食物

很多水果和食物含有一些對人體有刺激的成分,，容易在進食之后出現(xiàn)過敏癥狀，常見的有芒果,、荔枝,、菠蘿、桑葚等,。這些水果年幼的孩子不宜,，最好是等孩子六七歲之后再吃，否則容易發(fā)生過敏等意外,。平時像芋頭,、四季豆、豌豆等蔬菜,，也要少給一歲左右的孩子當(dāng)輔食，這些蔬菜在沒有熟透的情況之下或引起皮膚過敏,，或?qū)е率澄镏卸?，對孩子的健康?gòu)成威脅。

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5.易造

成食欲不

振的食物

沙茶醬,、西紅柿醬,、辣椒醬、芥末,、味精,，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收,。除此之外，辣椒,、胡椒,、大蔥、大蒜,、生姜,、酸菜等食物,，極易損害嬌嫩的口腔、食道,、胃粘膜,，不應(yīng)食用。

6.太咸,、太膩的食物

咸菜,、醬油煮的小蝦、肥肉,、煎炒,、油炸食品，食后極易引起嘔吐,，消化不良,，不宜食用。

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7.蜂蜜

蜂蜜雖然屬于天然食品,，但因無法消毒,，其中可能含有肉毒桿菌。寶寶的腸道內(nèi)正常菌群還沒有完全建立,，食用蜂蜜后容易出現(xiàn)惡心,、嘔吐、腹瀉等感染癥狀,。所以蜂蜜不適合給1歲以下的寶寶食用,。

小編語：

爸爸媽媽們可以給寶寶吃些處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的,。但是要注意,，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果,，在儲存和種植方面,，都會采用一些非常規(guī)手段。另外,，每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次,。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥,、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加,。