2019年3月31日晚7點(diǎn)，陳正雷先生太極拳理論講座在溫縣海旺弘亞酒店會(huì)議廳隆重舉行,。陳正雷先生在熱烈的掌聲中步入會(huì)場,，再傳弟子們滿懷期待聆聽師公的指導(dǎo)。本次講座的題目是《如何練好太極拳之太極拳修煉的三個(gè)階段》,。

陳正雷老師在開場時(shí)說：太極拳博大精深,，有著完整的理論體系，但對每個(gè)愛好者來說需要分層次來學(xué)習(xí),，首先要了解太極拳的起源發(fā)展,；其次要了解太極拳的風(fēng)格和特點(diǎn)；第三要明白太極拳通過練習(xí)能起到什么作用,；第四要學(xué)習(xí)太極拳對周身各部位的要求,；第五要學(xué)習(xí)陳氏太極拳練習(xí)的方法與步驟。讀了這些理論文章才可以說對太極拳有了一個(gè)初步的了解,。如何練好太極拳則先要從理解五心“敬心”、“信心”,、“決心”,、“恒心”,、“耐心”和三要素“師資”、“天資”,、“苦練”開始,。 

講座的上半場，陳正雷老師旁征博引,、由古及今娓娓道來,，從太極拳的由來講到太極文化和太極拳的關(guān)系。之后結(jié)合科學(xué)實(shí)驗(yàn)的角度為大家闡釋了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)氣血的概念說明了太極拳隨著習(xí)練的深入從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的原理,，并講解了身體“三節(jié)”和周身各部位的要求,，引得臺(tái)下的陣陣掌聲。下半場內(nèi)容所涉及的“招熟”,、“懂勁”,、“神明”三個(gè)階段，匯集了陳老師數(shù)十年太極拳理論實(shí)踐和習(xí)拳經(jīng)驗(yàn)的精辟概述,，為現(xiàn)場的再傳弟子們打開了一扇修習(xí)進(jìn)階的大門,。

陳正雷老師把陳氏太極拳的精辟之處簡單而概要的在一堂課程中呈現(xiàn)給大家。在場的再傳弟子們認(rèn)真聆聽,，記錄筆記,，從他們的面容上可以看出他們的收獲。講座最后,，陳正雷老師耐心的回答了現(xiàn)場再傳弟子提出的相關(guān)問題,。

最后的簽名留念環(huán)節(jié)，陳正雷老師不顧身體的勞累認(rèn)真地給再傳弟子們一一簽名留念,，大家踴躍有序地排隊(duì),，珍惜這次難得的留下師公墨寶的機(jī)會(huì)。