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肩井穴的作用,，就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血,。 方法： 一手搭于對側(cè)肩頭，用中指指腹按揉肩井穴,，或用中間三指指腹按揉肩井穴區(qū),。按揉的手法要均勻,、柔和、滲透,，以局部有酸脹感為佳,。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘,，左右手交替按揉。 簡單來說,，揉按刺激肩井穴,，可以讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來,，令全身的疏泄順暢平緩,。 經(jīng)絡(luò)通暢百病消，每天花點時間捏捏肩井穴吧,！最好邊泡腳,，邊捏肩井穴。一段時間后,，你會獲得意想不到的效果,。 |
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