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《黃帝內(nèi)經(jīng)》10大古法泡腳方 中醫(yī)雜談 ——摘自《黃帝內(nèi)經(jīng)》 泡腳養(yǎng)生,，已有數(shù)千年歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載：寒氣升,，泡腳驅(qū)寒,，消百病。 不過,，冬天泡腳需要注意以下三點(diǎn),！ 冬天泡腳三大禁忌 1不超30分鐘 浸泡時(shí)間最好不要超過30分鐘，老人不要超過20分鐘,，以免出現(xiàn)心慌心悸,。 2飯后半小時(shí) 飯后半小時(shí)內(nèi)，血液集中在胃部,，此時(shí)泡腳會(huì)影響消化能力,，容易出現(xiàn)消化不良。 3特殊人群 心腦血管人群,、兒童,、孕婦等特殊人群泡腳時(shí)，水溫不宜過熱,，以免傷到身體,。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》10大古法泡腳方 1：生姜泡腳 [ 預(yù)防流感 手腳冰涼 ] 具體操作 1. 預(yù)防流感 秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳,，每次20分鐘,，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防流感再次發(fā)生,。 2. 手腳冰涼 一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼,，這是體虛血虧的表現(xiàn),，連續(xù)用生姜泡腳1-2周,，手腳冰涼會(huì)完全消失，并且不易反復(fù),。 3. 關(guān)節(jié)炎癥 關(guān)節(jié)炎很難好,，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次，兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好,，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好,。 2：白醋泡腳 [ 凈化血液 美白祛斑 ] 具體操作 1. 凈化血液 很多人不知道，用醋泡腳時(shí),，醋能滲透腳部皮膚,，進(jìn)入血液，清理血液中的垃圾和病變殘?jiān)?，從而起到凈化血液的作?br>2. 美白祛斑 白醋泡腳能改善面部色斑,，無論什么斑輕松搞定，美白還不反彈,，草本配方很安全,。 3. 失眠多夢(mèng) 現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢(mèng),，早晨起來沒有精神,，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng),，還能安睡一整晚,，不妨試試 3：紅花泡腳 [ 靜脈曲張 手腳發(fā)麻 ] 具體操作 1. 靜脈曲張 靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善,，如果同時(shí)配合按摩手法還能完全好,，但是水溫不要過高 2. 手腳發(fā)麻 手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見,，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn),，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀,，一般連續(xù)泡3天就能完全好 3. 大病初愈 受過傷之后，體內(nèi)往往還會(huì)瘀腫血塊,，用紅花加醋泡腳,，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀,，化解體內(nèi)血塊,，加快恢復(fù)速度 4：當(dāng)歸泡腳 [ 月經(jīng)不調(diào) 緩解抑郁 ] 具體操作 1. 月經(jīng)不調(diào) 十個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病,，用當(dāng)歸泡腳,，連續(xù)泡7-10天,，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失 2. 眼袋眼圈 用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹,，很快就消失,，許多明星都在用這個(gè)方法 3. 緩解抑郁 當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療,，能夠讓煩悶的情緒得到控制,，并且減少生氣對(duì)肝臟的影響 5：花椒泡腳 [ 腹痛腹瀉 提高腎能 ] 具體操作 1. 腹痛腹瀉 腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢,，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣,，止痛止瀉，堅(jiān)持泡上2-3天就能完全好 2. 灰甲腳氣 花椒泡腳能改善灰甲腳氣,，抹抹很快就好,，連泡幾次就能完全好 3. 提高腎能 強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足,，并且還能提高生活質(zhì)量,，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次,，比做保健還管用 6：食鹽泡腳 [ 增強(qiáng)記憶 延緩衰老 ] 具體操作 1. 增強(qiáng)記憶 生活壓力大,，容易出現(xiàn)記憶力減退，記不住事,，用鹽水泡腳,，能增強(qiáng)大腦供血量，使思路清晰,，做重大決策時(shí)不妨試試 2. 延緩衰老 經(jīng)常用鹽水泡腳,，能延緩衰老速度，還能快速消除面部各種皺紋,，許多明星都用這個(gè)方法,。 3. 防止裂腳 秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)裂腳,，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂,，用食鹽加熱水中泡腳，能強(qiáng)力去角質(zhì),，防止裂腳,。 7：艾葉泡腳 [ 止咳化痰 皮膚止癢 ] 具體操作 1. 止咳化痰 咳嗽是秋天高發(fā)病，一旦得上就很難好,，用艾葉泡腳,，每天20分鐘，泡第一次就會(huì)有改善,，并且還能清肺熱,，排肺毒,。 2. 皮膚止癢 艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復(fù),，多年的皮膚問題,，最后用它好了。 3. 皮膚過敏 艾草泡腳能改善敏感肌膚,，配合外用·艾林卡甘草面膜·不僅能完全恢復(fù)敏感肌膚,，還能增厚角質(zhì)層，防止后期過敏的出血,。 8：小蘇打泡腳 [ 降高血壓 祛痘除印 ] 具體操作 1. 降高血壓 小蘇打是出了名的降壓高手,，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳,，連續(xù)泡5-7天,，高血壓就能穩(wěn)住，很神奇,。 2. 祛痘除印 蘇打泡腳能改善痘痘肌膚,，連用二十多天，痘痘和痘印就能完全好,，并且不反復(fù),。 3. 去除痛風(fēng) 小蘇打泡腳能消除痛風(fēng)，尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)痛風(fēng),，用2勺蘇打倒入溫水中,，浸泡20分鐘，連續(xù)一周就能改善,。 9：陳皮泡腳 [ 排濕寒氣 潤(rùn)腸通便 ] 具體操作 1. 排濕寒氣 體虛怕冷的人,，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣,，一般連泡1-2周,，體內(nèi)是寒氣就能完全消失了。 |
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