女性懷孕后要舍得，平時盡量多吃這4種水果,，對胎兒的發(fā)育有好處,！ 1.草莓，草莓是一種美味又健康的水果,，它富含豐富的維生素C,，可增強免疫系統(tǒng)并使血壓正常化,。它所富含錳和鉀,，可以增強胎兒的骨骼，它所含有的葉酸則有保護胎兒免受神經(jīng)管缺陷的風險,。

2.柚子,，柚子富含有維生素和多種礦物質(zhì)，可以幫助孕媽補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),，還有利于胎兒的發(fā)育,。另外，柚子富含天然葉酸,，孕媽在懷孕初期的時候多吃一些柚子,，可以調(diào)節(jié)身體葉酸的平衡，對自己和胎兒都有好處,。

3.烏梅,，烏梅屬于酸溫性水果,，主要作用就是幫助孕媽改善懷孕早期的妊娠反應，因為其中含有豐富的檸檬酸及蘋果酸,，所以對于有嚴重妊娠反應的孕媽來說,，能起到很大的幫助作用，而且對胎兒也有好處,。

4.蘋果,，蘋果是一種非常常見的水果，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，孕媽平時多吃一些,，對自己和胎兒有好處，尤其是其中的鋅元素,，對胎兒的大腦發(fā)育有很大的好處,。