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年輕的盆友們,，你的牙還好嗎？ 在歐美一些發(fā)達(dá)國家,，人們很重視牙齒的日常護(hù)理和保健,，就算是上了年紀(jì)的老年人一般都還有20顆健康的牙齒。而這個情況在我國就剛好相反,，據(jù)統(tǒng)計,，我國50歲到70歲年齡段的人群中,，有牙齒缺失情況的占85%以上，但有進(jìn)行修復(fù)的不足50%,。  隨著年齡的增加,，身體很多方面的機能都在逐漸衰退，牙齒會這樣,，牙齦萎縮,、牙釉質(zhì)磨損或者部分牙齒缺失等。很多人認(rèn)為,，牙齒掉了只是影響美觀,，如果掉得不多也不至于影響日常飲食。其實,，牙齒的缺失對人體的健康有著深遠(yuǎn)的影響,。  俗話說“牙不好，疾病滿身跑”,。目前已有相關(guān)臨床研究證實,，牙齒的健康情況和身體的健康情況有著重要聯(lián)系，牙齒缺失經(jīng)常會導(dǎo)致各種疾病,，而牙病的危害影響的不只是牙齒本身,。 從個人口腔健康情況可以看出那個人很多其他的健康狀況。牙齒的缺失可能會影響到心臟,、肺部甚至腦部等重要器官,，這會導(dǎo)致一系列的其他疾病。例如牙周感染嚴(yán)重者會導(dǎo)致心腦血管疾病,。 牙齒掉得太多,，咀嚼能力會大大減退，沒經(jīng)充分咀嚼的食物會加重內(nèi)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致營養(yǎng)攝取不足,；長期高負(fù)荷工作的消化系統(tǒng)也會出現(xiàn)毛病。 此外,，牙齒缺失太多,，對日常說話也有影響，關(guān)鍵部位的牙齒缺失能導(dǎo)致說話含糊不清，漏風(fēng),。而失去牙齒支撐的面部會出現(xiàn)一定程度凹陷,，更顯衰老。  理論上,，牙齒是人體中最堅強的部分,，即使隨著年齡的增加按理也不至于隨意脫落。那么常常導(dǎo)致老年人沒有一口好牙的原因是什么呢,？  1.牙周病是導(dǎo)致老掉牙的主要原因 據(jù)有關(guān)統(tǒng)計顯示,，中國大約有80%的人患有牙周病。牙周病會隨著年齡的增長而變得嚴(yán)重,，如果不及時處理,，到了老年嚴(yán)重的牙周病就會導(dǎo)致牙齒脫落。 2.骨質(zhì)疏松也會導(dǎo)致老掉牙 上了年紀(jì)的人,，隨著鈣質(zhì)的流失,，或多或少都會有骨質(zhì)疏松的情況。人類的上頜骨和下頜骨能固定牙齒,，但隨著骨質(zhì)疏松的發(fā)生,，下頜骨和下頜骨的結(jié)構(gòu)狀態(tài)會發(fā)生改變，牙齒很難固定在下頜骨和上頜骨中,，從而發(fā)生脫落,。 3.牙齦萎縮導(dǎo)致的老掉牙 牙齦萎縮指的是，牙齒根部的牙齦持續(xù)退縮直至露出壓根的情況,。牙齦萎縮多發(fā)生于中老年人,，這是因為隨著年紀(jì)的增長，一些生長激素分泌減少造成牙齦營養(yǎng)不良而發(fā)生牙齦萎縮的情況,。如果牙齦萎縮沒有及時處理,，暴露出來的牙根可能會被細(xì)菌侵蝕，最后導(dǎo)致掉牙,。  年紀(jì)大了還能擁有一口健康的牙齒，那是倍兒有面子的事情。要做到這點,，就要從預(yù)防掉牙上下功夫了,，那要怎么做呢？  ?首先要增強口腔保健意識 養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣,，減少口腔疾病的發(fā)生,。堅持早晚用正確的方法刷牙，盡量做到一天刷牙2到3次,，每次刷牙持續(xù)時間大于3分鐘,。吃完東西及時漱口，或采用牙線清理呀風(fēng)中的食物殘留,。 ?改掉不良的用牙習(xí)慣 很多人喜歡吃堅果一類的零食,，而且還要直接用牙齒咬開外面的外殼，長期用力過度會破壞牙齒表面的牙釉質(zhì),，嚴(yán)重會導(dǎo)致牙齒損傷等情況,。此外，還要改掉抽煙和飲酒的習(xí)慣,，飲酒抽煙都是對牙齒有害的,。 ?養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣 牙齒以及牙槽骨主要由鈣質(zhì)組成，所以適當(dāng)補充鈣質(zhì)很重要,，尤其是中老年人需要額外補充鈣質(zhì),。平時要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，而過冷過熱的飲食,，酸辣等重口味食物要少吃,，碳酸飲料最好就盡量少喝了。 ?及時處理牙周病 由于患有牙周病的人群不在少數(shù),，牙齦出血,、紅腫、口臭是牙周病的常見表現(xiàn),，如果被確診患有牙周病,，應(yīng)該及時就醫(yī)處理，以免牙周病越來越嚴(yán)重最后導(dǎo)致掉牙,。 最后,，要預(yù)防老掉牙除了日常的護(hù)理外，最好還是定期要專業(yè)的口腔醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行口腔健康,，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行日常牙齒健康護(hù)理,。
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