慢性病如今已成為人類的一大殺手,。對于眾多慢性疾病而言,，藥物不是疾病治療的全部，不可能代替運動,、飲食,、心理等治療。中國工程院院士,、中華醫(yī)學會會長王隴德就曾表示,，體能消耗過少，包括體育鍛煉過少和日?；顒拥臏p少是慢性病發(fā)生的首要因素,。

科學運動健身專家于西洋則表示,，世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示,，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，糖尿病,、心血管疾病和惡性腫瘤發(fā)生的幾率會減少20%——30%,。“因此,，體育鍛煉是很多疾病治療的一部分,，不應被忽略?！?/p>

糖尿病

運動是治療必不可少的措施

運動是糖尿病治療必不可少的措施,。于西洋表示，血糖異常階段,，運動結(jié)合飲食控制,，效果抵得上藥物治療,，可以延緩甚至控制病情發(fā)展到糖尿病階段,。而在糖尿病階段，運動可以幫助降低高血糖,，結(jié)合飲食控制,，可以減少用藥量。

“運動對于血糖的調(diào)節(jié)作用類似于胰島素，并且可使胰島素調(diào)節(jié)血糖的作用更加敏感,?！庇谖餮笳f，運動調(diào)節(jié)血糖的作用來自于肌肉,，通過肌肉消耗和儲備葡萄糖來降低血糖,。

運動可保護和促進心臟血管的健康，這對于糖尿病人格外重要,，“糖尿病發(fā)展到后期,，多數(shù)會合并心腦血管疾病，最終的死亡原因也多是心腦血管病,。因此,，運動對于糖尿病人的重要意義是藥物所不能替代的?！?/p>

高血壓

運動兼具治療和預防雙重效果

對高血壓的病人而言,，運動兼具治療和預防并發(fā)癥的雙重效果?！斑\動后肌肉血管擴張,，精神緊張狀態(tài)也會放松下來,，血壓降低，這種效應可以持續(xù)幾小時或者更長,?！庇谖餮笳f。

一方面， 運動本身對高血壓有即時的治療作用,；另一方面,，堅持體育鍛煉，可以改善血管的彈性和心臟的工作能力,，還有幫助預防腦卒中,、心臟病等并發(fā)癥的作用。

患高血壓初期,，首選的治療是包括運動在內(nèi)的生活方式調(diào)整,。“遵循運動,、限鹽和調(diào)節(jié)心理平衡相結(jié)合的治療方案,，很多人的血壓可以得到很好的控制，暫時不用吃藥,，對身體的好處也遠遠大于單純的藥物治療,。”

冠心病

適度鍛煉可延緩血管狹窄的發(fā)展

冠心病是由于供應心臟的血管變窄甚至梗塞造成,，于西洋表示,，適度的體育鍛煉可以延緩心臟血管狹窄的發(fā)展。而結(jié)合飲食和藥物治療,，還有可能使心臟血管的狹窄程度有所緩解,。

“運動通過適度增加心臟負荷的鍛煉,，可以提高心臟血管的應變能力，在日常各種可能導致心臟工作負擔加重的情況下,，保證心臟的血液供應,，減少發(fā)生心絞痛和心肌梗塞的機會?！边\動還可促進心臟開辟多條血液供應通路,。在心臟組織中，與發(fā)生變窄的血管并行，“還有一些小血管,，堅持循序漸進的體育鍛煉,，可以使這些血管一點點變粗，起到代償作用,，彌補狹窄血管供血能力的不足,。”

冠心病人常常不敢鍛煉,，怕運動用力引起急性發(fā)作,。“其實,，這樣不運動的長期效果不利于康復,，生活質(zhì)量也受到影響?！币虼?，冠心病人在醫(yī)生指導下的運動康復，也是治療的一個重要組成部分,。

其他慢性病

運動有直接的輔助治療和康復作用

此外,，抑郁癥、腫瘤,、心臟病,、腦卒中,、骨質(zhì)疏松癥等很多疾病的患者都應該進行適度的運動,，對疾病本身有直接的輔助治療和康復作用，同時對于調(diào)節(jié)病中的心情,、提高生活質(zhì)量也有幫助,。

不過,，不同的疾病、病情的輕重等因素會影響到一個人的運動能力,，使其所能承受的運動負荷量不同,，有些運動對某些病人還有危險，“所以需要得到專業(yè)人員的指導,，結(jié)合個體的疾病和體質(zhì)的情況及其變化,，制定和調(diào)整運動健身方案?！?/p>

專家表示,，疾病的治療是多方面的，藥物和手術(shù)治療重要，但常常不能徹底治愈疾病,，也不能解決疾病有關(guān)的所有問題,，更不可能替代運動、飲食,、心理等諸多措施的康復,、延緩病情發(fā)展和預防并發(fā)癥的作用。