半數(shù)糖友死于心血管疾病

臨床顯示,，糖尿病患者是心臟疾病的高發(fā)人群之一,，許多糖尿病患者都患有不同程度的心肌缺血、心絞痛等心血管并發(fā)癥,。心血管疾病為何如此“鐘情”糖友,？遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師張艷解釋說，糖尿病是一種慢性,、全身進行性,、內(nèi)分泌代謝性疾病，患病后不僅導致人體內(nèi)糖代謝紊亂,，還會導致脂肪,、蛋白質(zhì)、水及電解質(zhì)等的代謝紊亂,。長期持續(xù)的高血糖,、高血脂會破壞血管內(nèi)皮細胞,，形成動脈粥樣硬化斑塊，阻礙心腦血液供應,，從而引發(fā)心肌缺血,、心絞痛。持續(xù)高血糖還會刺激斑塊破裂,，引發(fā)心肌梗死等心臟急性事件,。據(jù)統(tǒng)計，約有50%的糖尿病患者死于心血管并發(fā)癥,。所以,，糖尿病患者“降糖”的同時，更要護好心,。

公號平臺（糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)）提醒您：護心掌握八大原則

1,、適量服用阿司匹林。阿司匹林能夠有效預防心腦血管疾病,，而且具有較高的安全性,。糖友應在醫(yī)生指導下用藥，掌握最佳劑量,，并堅持每天服用,，只有長期規(guī)范服用才能持久獲益。

2,、控制血糖,。選擇對心臟無損害的降糖藥，讓血糖達標,，空腹血糖控制在7毫摩爾/升以下,，餐后血糖控制在10毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白控制在7%以下,，老年人可適當放松標準,。預防低血糖。

3,、穩(wěn)定血壓,。糖友一定要定期監(jiān)測血壓，如伴有高血壓,，必須堅持服用適合自己的降壓藥物，同時要改變不良的生活習慣,，建立健康的生活方式,。血壓應嚴格控制在130/80毫米汞柱以下。

4,、調(diào)控血脂,。不吃高糖,、高脂肪及高膽固醇食物；堅持適度運動,；戒除煙酒,。如采取飲食和運動療法血脂仍然異常者，應在醫(yī)生指導下服用調(diào)脂藥物,。血脂中的低密度脂蛋白膽固醇應嚴格控制在2.6毫摩爾/升以下,。

5、給心臟保暖,。公號平臺（糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)）提醒您：冬季天氣寒冷,，糖友特別要注意保暖，及時添加衣服,。以免因為氣溫低引起末梢血管收縮,，加快心跳或冠狀動脈痙攣。

6,、堅持適度運動,。糖友的運動強度不宜過大，也不宜過小,。運動時掌握運動強度,，可用計數(shù)脈搏的方法，由于糖友體內(nèi)代謝障礙,、體質(zhì)較弱,，運動適宜心率=180—年齡。運動時心率值上限為（220—年齡）×79%,，心率值下限為（220—年齡）×60%,。散步、太極拳,、慢跑都是很好的選擇,。

7、控制好體重,。身材肥胖的糖友一定要重視體重超標的問題,。如果體重不能得到有效控制，即使在藥物輔助下,，血糖一時得到控制,，其效果也不可能長期而穩(wěn)定。

8,、出現(xiàn)不適及時就醫(yī),。糖友由于微小血管受高血糖的不利影響，在出現(xiàn)心血管疾病時不適感可能要相對輕一些,，所以,，若稍有不適,，如胸悶、胸痛,、呼吸急促,、前臂和肩膀疼痛等癥狀時，就要及時就醫(yī),，并定期到醫(yī)院接受檢查,。