佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病,，是由于嬰幼兒、兒童,、青少年體內(nèi)維生素D不足,，引起鈣、磷代謝紊亂,，產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營養(yǎng)性疾病,。其癥狀多表現(xiàn)為低鈣驚厥,、生長遲緩,、萎靡,、易激惹或者嬰兒期易于發(fā)生呼吸道感染。佝僂病是影響兒童正常發(fā)育和身體健康的重要因素,，那么,，佝僂病吃什么好?下面就一起來看看吧,。

　　佝僂病吃什么好：

　　海產(chǎn)品含鈣較多，如魚,，蝦皮,，蝦米，海帶,，紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì),，極易被人體吸收。豆制品為上好的補鈣食品,，如豆?jié){,，豆粉，豆腐,，腐竹等價廉物美,，烹調(diào)簡單，食用方便,。

　　奶制品現(xiàn)在亦普遍被人們接受,，如鮮奶，酸奶,，奶酪等含鈣豐富,，是孕婦和小兒攝取維生素D的優(yōu)良食物;另外蔬菜也是維生素D的重要來源之一，如金針菜,，胡蘿卜,，小白菜，小油菜,，既含有豐富的維生素,，又可給人體提供鈣質(zhì)，在日常生活中應多食;雞蛋在生活中不可缺少,，其含鈣量亦較高,。

　　于此同時，家長還要及時為孩子補充容易吸收的維生素D產(chǎn)品,。市面上的維生素產(chǎn)品有很多,，但是孩子的吸收能力較差，所以,，建議使用悅而維生素D滴劑,。悅而維生滴劑可以促進腸鈣吸收，增加腎小管對鈣的重吸收,，促進骨基質(zhì)形成,。VD3不足，鈣的吸收率只有10-15%;VD3充足,，鈣的吸收率可提升3-4倍,。

　　維生素D3主要是通過與維生素D受體(VDR)結(jié)合發(fā)揮其生物學作用,。VDR與維生素D在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化后的產(chǎn)物1,25-(OH)2D結(jié)合后，激活或抑制特定的基因,，發(fā)揮其作用,。VDR能在全身多個系統(tǒng)器官組織表達，因此維生素D作用廣泛,，不僅影響鈣磷代謝,，還有調(diào)節(jié)激素分泌、影響免疫功能,、調(diào)節(jié)細胞增生與分化,，從而預防和輔助治療多種疾病。對于兒童佝僂病的治療,，悅而維生素D滴劑更加容易吸收,，不僅可以提高治療效果，而且輔料為精煉植物油,，口感更好,，孩子不排斥。

　　通過以上內(nèi)容的介紹,，相信大家對佝僂病吃什么好已經(jīng)有所了解了,。太陽是維生素D的重要來源，所以家長最好在陽光柔和的時候帶孩子曬一會兒太陽,，但是要注意,，寶寶皮膚嬌嫩，如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷,，所以要做好防護措施,。