最近好懶惰，盤子用了兩周都沒有從柜櫥里換花樣,，不過倒是覺得排列在一起還挺有意思的,。所以本周七天連續(xù)用這兩盤來裝早餐，請看~

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黑麥吐司佐希臘酸奶,、煮雞蛋

煎蘆筍、番茄牛油果沙拉

黑麥吐司那種微酸又扎實(shí)的口感我很喜歡,，再抹上一層希臘酸奶的話真的是大升級(jí),！很久沒吃過奶油奶酪了，大概已經(jīng)忘了什么味了,，用希臘酸奶就足夠滿足了哈哈,！大家也試試看~

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三文魚蘆筍沙拉、煎蛋,、堿水包

城超買面包最穩(wěn)定的還是堿水包系列了,，味道好性價(jià)比無敵。完成一頓早飯隨便搭配蛋白質(zhì)和蔬菜就搞定了,。

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雞絲卷餅,、酸奶燕麥碗

雞肉卷可以提前一晚做好，冷藏定型,，因?yàn)楝F(xiàn)在氣溫太高了,，早起拿出冰箱十分鐘就完全回溫了，洗漱之后剛好切開就可以吃了~搭配也是隨心所欲,，用兩張餅就可以結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的卷進(jìn)去一個(gè)天地了~

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煎蛋,、全麥歐包、雞肉蛋白棒

烏龍茶煎蛋泡飯

因?yàn)殄珴粣鄢圆枧蒿?，所以我只做了一人份的茶泡飯,，用了魔芋米所以熱量可控?/span>茶泡飯的聊還是去年夏天在青森買的，一晃都過去快一年了,，時(shí)間真是不經(jīng)意間就流逝了呀,。

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全麥吐司,、煎蘆筍

煎蛋、藍(lán)莓,、芒果

今天的擺盤還挺對稱的,，吃得就是煎蛋的全麥吐司，但是因?yàn)檫@兩顆優(yōu)秀的半熟煎蛋變得很好看,，太喜歡吃半熟蛋了,，所以家門口超市能隨時(shí)買到蘭皇蛋真的是太重要了。

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雞肉玉米皮塔餅,、溫泉蛋

隔夜浸燕麥奇亞籽搭配水果

拍攝日的早餐一定要多吃點(diǎn),，所以分量上也比較多，因?yàn)槌酝暝顼埲ヅ臄z,，下一頓午飯一般都要傍晚才能吃上呢~

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燕麥飯,、牛肉末、煮蝦仁,、

溏心鹵蛋,、煮西藍(lán)花、芒果,、胡蘿卜

拍攝日之后的一天都在消耗庫存,，好久沒有做溏心鹵蛋了，發(fā)現(xiàn)手藝依然在線,，真好吃呀,！大家也趕緊去試試吧，方子我放在文末~

芥末的團(tuán)購

摩飛榨汁杯的團(tuán)購也到了最后幾天了,，還有沒上車的朋友們抓緊上車?yán)玻?/span>

這款摩飛榨汁杯算是芥末在廚房里利用率很高的一款小電器了,。最大的優(yōu)點(diǎn)就是方便。方便我做一人份的飲品,，方便我隨時(shí)隨地榨汁,，方便清洗。但是功率不能跟我的vitamix相比（畢竟價(jià)格也貴了將近20倍了,，沒什么可比性）,。

用了幾個(gè)月，芥末還是很推薦入手的,。就我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來講,，攪打冷凍莓果、冰塊這些硬物都沒問題,。

那,，如果你剛好也需要入手這么一款很襯手的榨汁杯，不如就買這款試試看咯。疊加芥末的專屬優(yōu)惠券30元（有效期至8月1日）,，到手價(jià)為189元包郵,。有三款顏色可選，白色,、藍(lán)色和粉色,。

芥末的專屬優(yōu)惠券↓

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我是芥末

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