前列腺是男人重要的生理器官之一,，它對(duì)于整個(gè)生育環(huán)節(jié)起到重要的作用,，其分泌的液體是提供精子存活的環(huán)境，換而言之,，前列腺的健康對(duì)于男性來(lái)說(shuō)具有重要的意義,。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性有前列腺問(wèn)題的幾率也在升高,。對(duì)此,，九龍主任表示，日常要注意自身健康的情況,，下面就來(lái)跟各位講解一番,。

1、多喝水

多數(shù)有前列腺問(wèn)題的男性朋友,，時(shí)常因?yàn)橥浐人?，?dǎo)致尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留于膀胱，使病菌有機(jī)可乘,。每日飲用2000ml左右的水,，能夠促進(jìn)排尿系統(tǒng)的運(yùn)作，減少尿液儲(chǔ)存在膀胱的時(shí)間,，避免細(xì)菌的滋生與感染,。

2、夫妻生活要節(jié)制

有前列腺問(wèn)題的男性,，要減少夫妻生活的次數(shù),。因?yàn)檫^(guò)多的夫妻生活會(huì)使男性的前列腺持續(xù)充血，往往容易細(xì)菌感染,，出現(xiàn)尿頻,、尿痛等現(xiàn)象，加重前列腺問(wèn)題,。主任表示，有前列腺問(wèn)題的男性朋友在云雨之事上要量力而為,，且勿貪心,。

3,、避免久坐

久坐的男性往往也是缺乏運(yùn)動(dòng)的，研究表明,，久坐缺乏經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng),，會(huì)造成男性胯部充血。尤其是喜愛(ài)坐在松軟的沙發(fā)的男性,，臀部深陷時(shí)會(huì)使蛋蛋受擠壓,，使靜脈回流不暢，可能會(huì)引起炎癥,。